Баклажани можна запікати, смажити на грилі і на сковороді, тушкувати, маринувати: з цих овочів не тільки виходять смачні страви, вони ще й дуже корисні. Баклажани містять багато антиоксидантів. Ці речовини допомагають клітинам захищатися від ушкодження молекулами вільних радикалів. Особливо багато в цих овочах антоціанів. Один з них, насунін, довів свою […]
Здоров’я
1169 записів
Японські науковці дійшли висновку, що вживання 150 г рису щодня допоможе позбутися від зайвих кілограмів, повідомляє harchi.info. Дослідники вивчили раціон харчування і спосіб життя представників 136 країн. Громадяни тих держав, де їдять у середньому 150 грамів рису на день, виявилися більш стрункими. Натомість 10-кратне скорочення споживання цього злаку впливає на […]
Зміцнення імунітету відбувається через великий вміст антиоксидантів у часнику. Відтак і застуди проходять швидше: розкладаються та виводяться токсини, що руйнують клітини. Антибактеріальну дію часнику уперше описав Луї Пастер, знаменитий мікробіолог, ще 1858 року. У складі часнику присутній аліцин, речовина із потужними антисептичними властивостями. До того ж, часник корисний і для […]
Вирощується базилік як городня культура, яку споживають в їжу та при консервації. Але використовується він і як лікарська рослина. Гарячий настій з базиліку п’ють при запаленні нирок, сечового міхура, при застудах, нежитю. Він вважається корисним при кишкових та ниркових кольках, метеоризмі, відсутності апетиту, при неврозах, головному болю, епілепсії, бронхіальній астмі. […]
Огіркові напої ефективно допомагають схуднути. За їхньої допомоги можна втратити до 10 кг ваги – і такі напої нескладно приготувати в домашніх умовах, розповідає НАРОДНА ПРАВДА. Огірковий сік дуже корисно пити як у первозданному вигляді, так і в суміші з іншими соками, кисломолочними продуктами, травами чи натуральними добавками. Такий коктейль […]
Зазвичай конкретний перелік дій першої допомоги при укусі оси чи бджоли відомий тільки алергікам, адже для них зустріч із бджолою несе реальну небезпеку. Хоча й без алергічних проявів укус саме цих комах може мати неприємні наслідки. Річ у тім, що реакція на ос і бджіл ускладнюється з кожним новим […]
Коли радісно йдемо на річку чи озеро, забуваємо про правила поведінки під час такого відпочинку. Отож нагадуємо: категорично забороняється купатися у не призначених для цього місцях. На дозволених пляжах обов’язково мають бути човен і постійне чергування рятувальників. Забороняється заходити у воду напідпитку, а також пірнати з човнів, містків тощо. Та […]
За класифікацією ВООЗ, старість починається після 75-ти років. Похилий вік – після 60-ти (хоча співробітникам «Версій» більше подобається «зрілий вік»!). А від 45 до 60 років – середній вік із найбільшим розквітом сил. Відомо, що такої періодизації дотримується все життя сама королева Єлизавета ІІ. Ставши зрілою, та не старою […]
Лікарі попереджають: активне сонце, спітніння, навантаження на організм літньої пори здатні призвести до загострення симптомів деяких хвороб. ГРВІ. Нежить, біль у горлі, сльозяться очі, ломить у тілі… Як не дивно, застудитися влітку простіше, ніж узимку, адже літні віруси мають украй сприятливу атмосферу для розмноження: тепло й вологість. ГРВІ улітку часто […]
Завдяки високому вмісту поживних речовин, фініки мають численні переваги для здоров’я: Уберігають від нападів стенокардії. Фініки багаті на калій, що є особливо важливим для запобігання інсультам і сприяє здоров’ю нервової системи, інформує Ukr.Media. Регулюють рівень холестерину. Фініки очищують кровоносні судини і запобігають утворенню тромбів. Регулюють кров’яний тиск. Через високий вміст […]
Творці технологій перевершують одне одного у пошуках того, як полегшити й покращити життя людей похилого віку. Наразі нові технології пов’язують переважно з молодими людьми. Пенсіонери неохоче використовують сучасні новації, не цікавляться вони й модними ґаджетами. Але потреби змінюються: людство старіє із жахливою швидкістю. Обнадіює «Geritech»( від поєднання перших […]
У середині літа на землю наваляться чотири активні магнітні бурі. Ще десять магнітних коливань вплинуть на здоров’я та настрій, але вже не так відчутно. Перша сильна магнітна буря очікується вже 4 липня. Ще три – 20, 25 та 29 липня. Уникайте в ці дні жирного, гострого, соленого, алкоголю й газованих […]