Всім хочеться їсти багато і смачно, залишаючись при цьому стрункими. На думку дієтологів, таке цілком можливо! Ось для вас список низькокалорійних і багатих на клітковину продуктів, які можна їсти щодня без шкоди для фігури. Яйце. У будь-якій кількості не додають ваги через низьку енергетичну цінність. Цукіні. Містять лише 42 ккал. […]
Здоров’я
1168 записів
Науковці дійшли висновку, що позіхання допомагає охолодити мозок, остуджуючи кров у сонних артеріях, пише видання «Newsweek». У дослідженні взяли участь 92 студенти-біологи, яким замірили температуру мозку в лабораторії. Команда хотіла перевірити гіпотезу про те, що позіхання спрацьовує тоді, коли череп стає занадто гарячим: воно допомагає охолодити мозок, проганяючи занадто теплу […]
Полуниця – корисна літня ягода, багата на вітаміни. Вона чистить кров, відновлює та зміцнює судини. Полуниця чистить нирки, пише Оtvetin. Та все ж декому ці ягоди їсти не варто – це алергіки. Полуниця містить антоціани, які спричиняють у декого потужну алергію. Саме антоціанам ягода зобов’язана червоним кольором. Крім алергіків, полуницю […]
Корисні продукти – основа здорового життя і гарного вигляду. Проте слід пам’ятати про допустиму порцію і правила вживання їжі. Адже навіть овочі, фрукти, каші та молочні продукти можуть призвести до набирання зайвої ваги. Вівсяна каша Вівсянка у вигляді пластівців, яку запарюють окропом – це порожні вуглеводи. Вони не дають тривалого відчуття ситості, провокують […]
Реальність хвороби Лайма перевищує всі можливості вашої уяви. Спершу знайомтесь із статистикою від Обласного лабораторного центру МОЗ, а далі самі вирішуйте, чи варто вам усе це знати. 2018 року в області зареєстровано 67 випадків хвороби Лайма, яка має ще медичну назву бореліоз, від назви збудника хвороби – борелії. 2019-го […]
Охорона голосу і перша допомога йому при захворюваннях – питання, які турбують величезну кількість лікарів. Сама собою ця тема дуже обширна, адже навіть медицина ділить її на безліч дрібних, спеціалізованих, і навіть лікарські спеціальності – тому свідчення. Потрібно також розуміти, що більшість неприємностей, що відбуваються з голосом, –наслідок хвороб, […]
Всесвітня організація охорони здоров’я на щорічному саміті додала до списку Міжнародної класифікації хвороб (ICD) «некерований робочий стрес». Хвороба описана як «хронічний стрес на робочому місці, яким не удається успішно управляти» і буде глобально визнаною 2022 року, що надасть медичним працівникам і страховикам право на визнання та лікування симптомів «вигорання». ВООЗ […]
Гарна новина: після геомагнітної насиченості травня початок літа обіцяє порівняний спокій. Перший серйозний прояв магнітних збурень відчуємо наприкінці першої декади червня. 7-8-го це будуть геомагнітні коливання середнього рівня, 9-го червня магнітна буря обіцяє бути серйозною. Метеозалежні люди можуть відчувати це протягом цілого тижня. Невеличкі сплески можливі ще 24-25 та 27 […]
12 травня 2019 у Чернівцях вшосте відбувся традиційний спортивно-масовий захід «Біг Миру». Цьогоріч учасники забігу мали подолати дві милі. Біг миру пропагує здоровий спосіб життя і соціальну активність. Серед всіх учасників, які зареєструвалися та завершили дистанцію, розіграли велосипеди, футбольні м’ячі, футболки-вишиванки та інші призи. ДЯКУЄМО ОРГАНІЗАТОРАМ І УЧАСНИКАМ ЗА ПОЗИТИВ І […]
Кава – улюблений напій багатьох людей в усьому світі. Та чи можна пити його діабетикам? Як передає «The Daily Express», діабет 2-го типу легко контролювати, якщо правильно формувати режим харчування, вибираючи продукти з низьким вмістом цукру, жиру і калорій. Однак до недавнього часу залишалася безліч питань щодо напоїв. Зокрема, все […]
У світі може прокинутися «чорна смерть», яка дрімала століттями. Як з’ясували епідеміологи, чума, що забирала сотні тисяч життів у Середньовіччя, приходила нізвідки й шла в нікуди, тобто «спала» десь певний час і знову виникала. Смертність від чуми досягала 95%, хоча деякі хворі дивом видужували самостійно. Мобільність сучасних людей дозволяє застерігати, що […]
Наше тіло інколи дуже прозоро натякає вам на відсутність важливих вітамінів та мікроелементів. Коли ви помічаєте такі знаки, буває достатньо просто змінити та збагатити свій раціон, пише «Reader’s Digest». Але обов’язково обговоріть це із лікарем. ЛУПА: Ймовірна проблема – нестача омега-3. Якщо ви помітили у себе в голові білі лусочки, […]