Про це розповіла доцентка кафедри внутрішньої медицини та інфекційних захворювань Буковинського державного медуніверситету Мирослава Березова. За словами фахівчині, останні дослідження показують, що жирова тканина – потужний ендокринний орган, який може впливати як на психічний стан людини, так і на розумові здібності. За деякими даними, майже чверть громадян України страждають […]
зайва вага
11 записів
Японські науковці дійшли висновку, що вживання 150 г рису щодня допоможе позбутися від зайвих кілограмів, повідомляє harchi.info. Дослідники вивчили раціон харчування і спосіб життя представників 136 країн. Громадяни тих держав, де їдять у середньому 150 грамів рису на день, виявилися більш стрункими. Натомість 10-кратне скорочення споживання цього злаку впливає на […]
Корисні продукти – основа здорового життя і гарного вигляду. Проте слід пам’ятати про допустиму порцію і правила вживання їжі. Адже навіть овочі, фрукти, каші та молочні продукти можуть призвести до набирання зайвої ваги. Вівсяна каша Вівсянка у вигляді пластівців, яку запарюють окропом – це порожні вуглеводи. Вони не дають тривалого відчуття ситості, провокують […]
Про проблему надмірної ваги Мірзіяєв говорив і раніше Президент Узбекистану Шавкат Мірзіяєв розкритикував чиновників МВС та Міністерства оборони за надмірну вагу, і дав їм 3-6 місяців на схуднення. Про це повідомляє “Озодлік” ( “Радіо Свобода”), посилаючись на узбецькі ЗМІ. Так, в ході зустрічі з активістами Наманганської області, що відбулася 1 […]
Зайва вага Малорухливий спосіб життя, перекуси нашвидкуруч і шкідливими харчами – чіпсами, печивом, цукерками й бутербродами – невдовзі даються взнаки. Як правило, вже після півроку роботи в офісі жінки втрачають струнку талію, а чоловіки «придбавають» малосимпатичне черевце. Між тим, кабінетна робота – не привід цілодобово жувати за комп’ютером. Утім, і […]
Вчені зробили висновок: чим менше в ваш будинок потрапляє бруду з вулиці, тим менше ризик виникнення гормональних порушень, що ведуть до набору ваги. Про це повідомляє newsyou. Дослідницька група в складі двох португальських університетів Авейро і Бейра Інтеріор на щорічній конференції Європейського товариства ендокринології, що проходить в Барселоні, оприлюднили результати свого […]
Багато людей мають звичку не лише переїдати увечері, але й зловживати не найкориснішими й занадто калорійними харчами. Як навчитися контролювати себе? За словами дієтологів, ті хто стають ненажерами увечері, насправді не харчуються повноцінно протягом дня, повідомляють на «Медикфорум».. Фахівці переконані: якщо грамотно налагодити своє харчування вдень, бажання набити шлунок […]
Група дієтологів розповіла про чинники, через які людина не може відчувати себе ситою, навіть з’ївши нормальну порцію їжі. Відтак закріплюється звичка переїдати й розвивається ожиріння. Надто часте бажання щось з’їсти робить людей справжніми ненажерами, не здатними контролювати апетит. Зокрема, нападам надмірного апетиту сприяє їда перед увімкнутим телевізором чи комп’ютером. Мозок […]
«Шановна редакціє! Попри те, що Україна не належить до розвинутих країн, її мешканці останнім часом походять на громадян Штатів, особливо молодь і діти. Бо в американських школах діти швидше нагадують дорослих – за вагою та зовнішнім виглядом. Скажу про себе: мені під 70, але я й досі можу зробити те, […]
Науковці Ньюкаслського університету у Великій Британії дійшли висновку, що частий прийом знеболювальних засобів може призвести до ожиріння та безсоння. Про це повідомляється на сайті MedicalXpress. Фахівці проаналізували результати тривалого дослідження UK Biobank. Оцінювався стан серцево-судиної системи і обміну речовин у 133 тис. осіб. Науковці порівнювали такі показники, як індекс маси […]
Консультує майстер спорту Василь СЛУХЕНСЬКИЙ, керівник оздоровчої групи ходьби за Шимком. *Якщо вам до 40 років, візьміть свій зріст у сантиметрах, відмінусуйте 100 і ще 10 та додайте 5, якщо ви маєте широкі кістки. Такою має бути ваша вага в нормі. Приклад: ваш зріст 178. 178 – 100 – […]