Напої – важлива складова не тільки раціону, а й здоров’я. Але чи всі напої корисні? Та які з них більшою мірою містять корисні для організму речовини, вітаміни і мікроелементи.
вітамін
15 posts
Що таке нежить – знають і дорослі, і діти. Він знижує апетит, заважає нормально спілкуватися, міцно спати й повністю позбавляє нюху. Дуже легко підхопити недугу від інших. Це досить неприємне захворювання, до якого ніхто, як правило, не ставиться серйозно. Більшість воліє лікуватися за допомогою народної медицини. Та Наталя БУРДЕЙНА, лікар отоларинголог міської поліклініки №5 вважає, що народні методи справжню картину захворювання псують і можуть призвести до гаймориту. Що ж робити при нежитю? Як лікуватися та захищатися від нього?
Яких тільки сучасних пристосувань не навигадували вчені для збереження врожаю фруктів та овочів! Проте звичайному буковинському городнику найбільш доступним і досі залишається висушування – один із найдревніших способів, який зберігає в продуктах значну частину вітамінів та практично всі необхідні мікроелементи.
Правильне харчування необхідне мозку, щоби якісно функціонувати. Чи не найціннішим продуктом для нього є яблука. Речовини, що містяться в них, сприятливо впливають на судини мозку, зміцнюючи їх, роблячи еластичними, та перешкоджаючи їх закупорці. Саме тому яблука знижують вірогідність крововиливу в мозок, що часто стає причиною смерті. Щоби запобігти цьому, досить з’їдати всього лише по одному яблуку в день.
Антоніна Олейникова створює мило вдома. Каже, завдяки миловарінню максимально зменшила вміст хімії в домі. Для приготування свого мила Тоня використовує тільки натуральні компоненти – настої трав, мед, ефірні олії та шкірочки фруктів.
Єдиний в Західній Україні санаторний дошкільний навчальний заклад для дітей, які часто хворіють на застудні захворювання, працює в Чернівцях. Уже в садочку малюки перестають хворіти, бо від трьох років добре знають, що перед виходом на прогулянку треба змастити ніс оксоліновою маззю, а в обід з’їсти з борщем шматочок цибульки чи часнику.
Зимовий морок псує настрій? Ні на що немає сил? Вранці важко прокидатися? «Це про мене» – скаже багато з тих, хто вперше почув про сезонні афективні розлади (САР). Більш поширена назва – осінньо-зимова депресія. Можливо, вас підбадьорить той факт, що у пригніченому стані тьмяний період року проходить дуже багато людей. Спробуйте скористатися нашими порадами та зробити своє життя світлішим. Буквально.
Варто було сховатися на кілька днів сонечку, як почалися сезонні недуги. За літо ми… розслабилися і наш імунітет не відразу відповідає на виклики нового сезону. Навіть незначного переохолодження достатньо, щоби застудитися. Для Буковини це картина типова, адже висока вологість повітря і природний йододефіцит підвищують ймовірність захворювання і зумовлюють важчі загострення.
Кашель, чхання, сльози з очей, «дощик» з носа – усе це разом називається застудою. А точніше – гострим респіраторним захворюванням. І трапляється воно в кожного мало не кілька разів на рік. Але ми недостатньо знаємо про цю недугу. Позбутися такої прогалини читачам «Версій» допоможе Сергій ЯНЧЕНКО, завідувач оргметодвідділом Чернівецького обласного центру здоров’я
Зимові сутінки наводять на вас глибокий смуток? Вас, можливо, підбадьорить той факт, що у пригніченому стані цієї пори року перебуває дуже багато людей. Коли депресія така глибока, що ви не в змозі опанувати себе і дати лад хоча би повсякденним справам, – вирушайте до терапевта!