Обіцяні рекламою «мінус 5 кг за два дні» – погана ідея. Проста дієта «П’ять ложок» означає «їсти по трошки, але часто», не менше 5 разів за добу і , що важливо, через рівні проміжки часу, помірними порціями. Якщо порція більша за вашу долоню – кричіть «алярм» і швиденько робіть її […]
Здоров’я
1168 записів
Зіпсувати зір постійною роботою перед монітором можливо, та не обов’язково. Запобігти цьому допоможе якісний монітор та правильно налаштований екран. А також звичка друкувати, не дивлячись на екран, а лише після набирання тексту перевіряти помилки друку. Проблеми для зору становлять також низька вологість і пил в офісах, що спричиняє типово офісний […]
Усі знають, що листя салату корисне, а солодощі – навпаки. Однак, чи знаєте ви, що на кожний вік є свої, специфічні продукти, які підтримують здоров’я та молодість вашої шкіри? Фахівці з організації «Neal’s Yard Remedies» зібрали відомості про вплив харчів на здоров’я шкіри у книзі «Краса зсередини» («Eat Beautiful»). З […]
Більшість родин не обходиться без цибулі на кухні. Здається, сучасна кулінарія без неї просто неможлива. Однак універсальність цибулі ще в тому, що вона має ще й оздоровчі властивості. Перелічимо хоча б головні з корисних речовин, що містяться в цибулі і активно входять в арсенал сучасної медицини: Кверцетин. Речовина з […]
Нинішній лютий завдасть Україні кілька потужних магнітних ударів, під якими маємо вистояти. Першої декади Сонце буде найбільш активним 7 і 10 лютого: навіть стійкі до змін в атмосфері люди можуть це відчути на собі, стверджують експерти. І на межі другої та третьої декади – від 19 до 21 лютого – […]
В Україні машини швидкої допомоги повинні приїжджати до пацієнтів лише тоді, коли людина може за лічені хвилини стати інвалідом або померти. Температура або високий тиск недостатні причини. “Швидка допомога повинна відповідати за екстрені випадки, коли людина без надання допомоги залишиться інвалідом або втратить життя за лічені хвилини. Наприклад, ДТП з […]
Напередодні виходу цього числа «Версій», 30 січня, у світі відзначали Всесвітній день допомоги хворим на проказу. Він визначений 1953 року ООН на честь Рауля Фоллеро і решти небайдужих до цієї проблеми людей, які присвятили своє життя боротьбі з хворобою Хансена – проказою. Від 1954-го цей день відзначається щорічно 30 січня. […]
Традиційно наприкінці січня – на початку лютого у польському місті Бєльсько-Бяла (Силезьке воєводство) проводяться Міжнародні зимові змагання рятувальних команд медичних працівників. Вже не вперше на запрошення польських друзів участь у цих змаганнях беруть медики з Кіцманської центральної районної лікарні, які отримують можливість вдосконалити навики порятунку людей під час надзвичайних ситуацій […]
Очолили ж рейтинг смертей від серцево-судинних недуг країни колишнього СРСР Вчені Єнського університету (Німеччина) склали рейтинг країн із найвищим рівнем смертності від серцево-судинних захворювань через неправильне харчування. На першому, найгіршому, місці – Україна: в ній рівень смертності з цієї причини 2016 року становив 38,2% від усіх смертей. А загалом до […]
Науковці у США, Великій Британії та Японії виявили нові відомості про хворобу Альцгеймера, повідомили «Факти й коментарі». Якщо по 60 роках людина починає забувати нещодавні події, дорогу додому, не впізнає рідних, втрачає звичні навички, можна запідозрити хворобу Альцгеймера. За цієї недуги мозок уражається через накопичення токсичного бета-амілоїдного білка. Як правило, […]
Науковці впевнені, що для розрахунку ідеально корисних для здоров’я порцій їжі можна обійтися без спеціальних ваг: потрібно лише активно використовувати ваші руки Макарони та крупи. На одну порцію варіть макаронів стільки, скільки зможете взяти у «чашку» з двох долонь. Те саме – про рис, пластівці та інші злаки: черпайте їх […]
Застуда проявляється поступово, а грип – різко, раптово. При застуді закладає ніс, нежить рясний, застуда триває менше часу і менш важко. Грип, своєю чергою, завдає потужнішого удару здоров’ю, його симптоми проявляються дуже швидко. Саме грип триває з підвищеною температурою, головним болем, ознобом, а також ломотою в інших частинах тіла. Коли […]