Щоби протягом року схуднути на 2 кг, достатньо щоденно сміятися 15 хв. Коли ми сміємося, серце б’ється частіше, а окремі м’язи скорочуються. Тобто, сміх – фізична вправа, лише перенапружуватися не треба.
Токсини і залишки антибіотиків, шкідливі речовини, які утворюються за вагітності, гепатиту, цукрового діабету, гальмують нормальний обмін речовин. З часом організм перестає «пручатися», тож імунна система не перешкоджає розвиткові хронічних хвороб.