Сміх робить людину щасливішою і прискорює одужання

* Щоби протягом року схуднути на 2 кг,  достатньо щоденно сміятися 15 хв. Коли ми сміємося, серце б’ється частіше, а окремі м’язи скорочуються. Тобто, сміх – фізична вправа, лише перенапружуватися не треба.

* 5 хв сміху заміняють 200 г сметани і продовжують життя на 1 день.

* 10 хв сміху можуть зменшити артеріальний тиск на 10-20 мм ртутного стовпчика.

* 30-50 хв сміху гарантовані тому, хто понюхає «квітку сміху», яка росте на Аравійському півострові. Місцеве населення використовує її, коли зуби болять.

* За статистикою, підлеглі посміхаються частіше начальників. А в компанії людина сміється у 30 разів більше, ніж наодинці.

* Сміх робить людину щасливішою і прискорює одужання. Причина – в момент сміху мислення призупиняється, а мозок виділяє гормони щастя.

* Лікарі виявили, що сміх, так само, як і стрес у невеликих дозах, потрібен організму. Він стимулює імунну систему до боротьби з вірусними інфекціями, зокрема з грипом.

* У світі набувають популярності так звані «клуби сміху». А в університеті Хайфи (Ізраїль) навчають сміхотерапевтів або «клінічних клоунів».

* Кожна друга жінка-оптимістка регулярно відчуває оргазм, з песимісток – лише кожна п’ята.

* Побічними ефектами сміху можуть бути болі у м’язах живота та гикавка.

* 1/3 мілілітра сліз щоденно проливають навіть «найкрутіші» супермени.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.