Мітки: втома

Простий спосіб здолати втому

Хронічна втома є великим стресом для організму, що може призвести до серйозних  розладів. Через хронічну втому можуть формуватися хвороби серцево-судинної системи, печінки та щитовидної залози. Однак, повідомляє  happy.news, позбутися втоми дуже просто: лягайте спати у проміжок часу від 22:00 до 23:00. І щоби гарантовано засинати, засвойте кілька простих правил: *не дивіться телевізор і не користуйтеся […]

Як зберегти зір офісним працівникам

Зіпсувати зір постійною роботою перед монітором можливо, та не обов’язково. Запобігти цьому допоможе якісний монітор та правильно налаштований екран. А також звичка друкувати, не дивлячись на екран, а лише після набирання тексту перевіряти помилки друку. Проблеми для зору становлять також низька вологість і пил в офісах, що спричиняє типово офісний синдром «сухого ока». Офтальмологи радять […]

Втома: що варто знати і як уберегтися

Взимку все живе пригальмовує свій ритм або впадає у сплячку: світловий день коротший, а температура низька. А перехід у новий календарний рік тягне за собою підвищене фізичне та психологічне навантаження. Наш організм зазвичай реагує на такі умови втомою, млявістю, роздратуванням. Причини втоми можуть бути психологічними, фізіологічними, пов’язаними зі способом життєдіяльності, медичними. Втома може бути симптомом багатьох […]

Що таке осіння депресія і як з нею боротися

Про ознаки депресії і способи її полегшення пише інтернет-видання uamodna. Воно зазначає, що існують 3 основні причини осінньої втоми і поганого настрою: 1. Порушення хронобіологічних ритмів. “Внутрішнім годинником”, образно кажучи, в людському організмі регулюється добовий цикл і визначається той час, коли йому пора спати або активно діяти. Восени, у зв’язку зі скороченням світлового дня і зниженням інтенсивності сонячного світла, біологічний годинник, ніби […]

Кліщі заразили хворобою Лайма 37 буковинців

 Хворобу легко розпізнати за червоною плямою, що виникає на місці укусу кліща через тиждень або й пізніше. При цьому центр залишається світлим, а навколо утворюється червоний ореол, який поступово збільшується в розмірах. Пляма досягає в діаметрі 40 см і більше. Можуть виникати й інтоксикація, озноб, головний біль, ломота в тілі, втома, підвищена температура. Перші випадки хвороби […]