Мітки: користь

Йогурт – найкорисніший з усієї «молочки»

На думку дієтологів, найбільш корисним молочним продуктом є йогурт. Його важливість для людського організму неоціненна, повідомляє УНІАН. Вчені зі Школи громадської охорони здоров’я ім. Гарварда Т.Х. Чана (Бостонський університет) стверджують, що регулярне вживання йогурту підтримує нормальну роботу кишечнику і знижує ризик розвитку гіпертонії. У цьому продукті міститься велика кількість білка – близько 14 грамів на […]

Несподівано: лікувальні властивості моркви

Медики розповіли про несподівані лікувальні властивості моркви, про які багато хто не знав. Цей овоч не тільки корисний, але і низькокалорійний, тож не загрожує фігурі. Вживати моркву добре як у сирому, так і в приготованому вигляді, оскільки навіть термічна обробка не позбавляє цей овоч корисних характеристик. Продукт багатий на бета-каротин, позитивно впливає на зір, метаболізм […]

Томат: Найближчий родич картоплі, солодкого перцю й баклажанів

  Що б там не було, цінність помідорів для здоров’я важко переоцінити. Серце й судини. Корисні властивості помідорів давно використовуються у профілактиці серцево-судинних захворювань, пов’язаних із нестачею лікопенів. Дослідники довели, що низький рівень лікопену й бета-каротину в крові тягне за собою підвищений ризик серцевих нападів у чоловіків. Споживання помідорів важливе й для профілактики склерозу й […]

Мед: корисний та небезпечний

Четверо немовлят отруїлося ботуліном через соски з медом: полячки використовують його для заспокоювання малюків. Як правило, дітям не рекомендують давати мед до річного віку. Про це правило нагадала й серія отруєнь малюків у США. У чотирьох немовлят у штаті Техас протягом останніх трьох місяців діагностували ботулізм. Ця не надто поширена недуга завжди є наслідком отруєння […]

8 міфів про цукор, яким  не потрібно довіряти

Вживання великої кількості цукру безпосередньо пов’язане з ожирінням, хворобами серця і печінки. Однак існує безліч міфів і невірної інформації щодо цього продукту. Зрештою, цукор для нас життєво необхідний. Це основний будівельний матеріал, який підтримує роботу нашого організму.   Отже, найпоширеніші міфи про цукор. МІФ: одні різновиди цукру корисніші за інші ФАКТ: всі різновиди цукру однаково […]

5 міфів про сало

Напередодні великих холодів лікарі рекомендують звернути увагу на харчі тваринного походження, які можна сміливо використовувати для профілактики захворювань і боротьби з інфекціями. Одним з таких продуктів є свіже сало. Воно містить у великій кількості вітаміни А, Д, Є, а також каротин. Цей підшкірний жир допомагає підтримувати імунітет і покращує загальний тонус організму, надто у холодну […]

Черешня: смачна і корисна

Черешня містить корисні властивості для організму людини, також вона може врятувати від небезпечних хвороб. Смачна ягода може уберегти людину від зайвої ваги завдяки вітаміну В, який добре впливає на обмін речовин, пише Голос UA. Черешня допомагає нормалізувати роботу кишечника. Допомогти від безсоння може черешня. Вона містить мелатонін, від якого залежить міцний та повноцінний сон. Черешня здатна нормалізувати згортання крові, запобігає […]