Забагато сидіти – шкідливо для пам’яті

Дослідники з Каліфорнійського університету (Лос-Анджелес, США) з’ясували: сидячий спосіб життя спричиняє зменшення зони мозку, яка відповідає за так звану експліцитну пам’ять. Цей тип пам’яті фіксує факти й події й дозволяє свідомо звертатися до спогадів. Навіть інтенсивна фізична активність в інші періоди не захищає мозок від наслідків тривалої неактивності. У сидячого способу життя є й інші негативні наслідки: ризик серцево-судинних захворювань і ожиріння.

Нова робота дослідників – перший етап спостережень за впливом способу життя на пам’ять, Тож до участі в ній залучали лише 35 волонтерів від 45 до 75 років. Ні в кого з них не було симптомів деменції, травм голови чи хімічних залежностей. Після вивчення особливостей повсякденного життя волонтерів – скільки годин вони проводять, сидячи, скільки часу приділяють іншим видам діяльності, інтенсивній та помірній фізичній активності. Далі вони пройшли обстеження методом магнітно-резонансної томографії (МРТ). Дослідники виявили зв’язок між кількістю годин, проведених сидячи, та зменшенням медіальної частини скроневої долі великих півкуль головного мозку. Відомо, що це одна з перших зон мозку, які уражує хвороба Альцгеймера.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *