Категорія: Здоров’я

Який салат є чемпіоном зимових видів харчування

Фахівці рекомендують частіше споживати салат з трьох інгредієнтів – буряка, часнику і волоського горіха, за умови, що ці продукти не спричиняють алергічну реакцію. І не варто додавати страві калорійності густими заправками й майонезом. Для цього салату цілком достатньо невеликої кількості рослинної олії. В буряку міститься бетаїн, необхідний для здорового стану судин і мозкового кровообігу; в […]

Йогурт – найкорисніший з усієї «молочки»

На думку дієтологів, найбільш корисним молочним продуктом є йогурт. Його важливість для людського організму неоціненна, повідомляє УНІАН. Вчені зі Школи громадської охорони здоров’я ім. Гарварда Т.Х. Чана (Бостонський університет) стверджують, що регулярне вживання йогурту підтримує нормальну роботу кишечнику і знижує ризик розвитку гіпертонії. У цьому продукті міститься велика кількість білка – близько 14 грамів на […]

Коли викликати швидку для малюка

Коли дитині потрібна швидка медична допомога, мамі потрібна «холодна голова». Дитяча лікарка Олена Шевчук розповіла, за яких ознак у дитини слід забути про власні навички й кликати на допомогу фахівців-медиків. Температура. Якщо в дитини температура 38 градусів і вище, їй зазвичай дають жарознижувальне й чекають полегшення, не викликаючи швидкої. Однак, якщо в малюка почалася блювота, […]

Прогноз магнітних бур на січень 2020 року

У січні триватиме відносний спокій геомагнітної ситуації. Сонце «видасть» лише кілька слабких сплесків. У середині січня хвиля геомагнітних коливань розтягнеться на кілька днів – 9, 10, 14–17-го, але їхня потужність буде незначною. Серйозні магнітні бурі на січень 2020-го не прогнозуються. Однак зауважимо, що геомагнітна обстановка залежить від процесів на Сонці, тобто може бути мінливою, тоді […]

Зняти сп’яніння: швидко, надійно і… вдома

Сподіваємося, вам не доведеться скористатися порадами, зібраними нашою читачкою, лікаркою Наталею ЛІСЬКО. Та за потреби ці поради боротьби з похміллям не будуть зайвими. Тим паче у період таких тривалих свят…   На ранок після застілля: * Багато пити дрібними ковтками – не менш ніж 3 літри рідини за добу: молоко, соки, газована лужна вода «Боржомі», […]

Чим шкідлива штучна ялинка

Наближається улюблене всіма веселе новорічне свято. Його головна героїня –лісова гостя, ялинка. Хто встигне – придбає  її на новорічному базарі, на вибір: ялина або сосна. Крім того, пропонуються й синтетичні ялинки. Вони різні за розмірами, відтінком кольору. Та є в них мінус, який одразу кидається в очі – висока вартість. Але не тільки! З чого […]

Низький кров’яний тиск – теж нездоров’я

Люди часто переймаються високим кров’яним тиском, бо він може призвести до серцевих нападів, інсультів і ниркової недостатності. Але низький кров’яний тиск, гіпотонія, також може завдати шкоди вашому організму. Кров’яний тиск зазвичай не дає  помітних симптомів, повідомляють Новини Здоров’я. Наприклад, підводячись з сидячого або лежачого положення можна спричинити падіння артеріального тиску. Однак є певні стани, коли […]

Їжте оселедець – лише без шуби!

Оселедець «під шубою» – одна з найшкідливіших страв на святковому столі, пише Народна правда. Навіть здоровій людині може нашкодити цей салат. Скажімо, серйозну небезпеку він несе діабетикам, шкідливо їсти його людям з високим тиском і непереносимістю глюкози. Краще не ставити його на стіл тим, хто хоче схуднути або тримати вагу в нормі. Головна небезпека оселедця […]

УЛЬТРАФІОЛЕТ – ПРОТИ ПСОРІАЗУ

  Вплив ультафіолетових променів на лікування псоріазу На псоріаз сьогодні страждає  від 2 до 5% населення світу. Та, на жаль, досі не з’ясовані причини виникнення цього шкірного захворювання, що значно  ускладнює його лікування. І оскільки псоріаз значно погіршує якість життя недужої людини, виникає питання оптимізації лікувального процесу та його дослідження. Саме про це сьогодні й […]

Як правильно харчуватися взимку

Дієтологи пропонують список овочів, які варто включити в меню взимку Зима – і наш організм відчуває потребу в змінах. Інакше працюють обмінні процеси, відбуваються зміни у виробленні енергії, передає  obozrevatel.com. Так, за словами дієтолога, взимку складно знайти свіжі овочі, але морква, буряк і гарбуз витримують холоди, доступні. Крім того, Усенко порадили вранці снідати цільнозерновою вівсянкою. […]

Чому ви прокидаєтеся серед ночі…

Буває, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся в один і той же час нібито без причини? Однак, причини таких пробуджень є,і не обов’язково у фізіології… Від 21:00 до 23:00. Пробудження в цьому проміжку часу може говорити про пережитий стрес. Швидше за все, ви часто нервуєте. Психологи радять у таких випадках частіше релаксувати і «розвантажувати» голову. […]

Чому нас тягне на шкідливу їжу?

Сильний потяг до якоїсь їжі буває у багатьох. Найчастіше хочеться з’їсти, наприклад, шоколадку перед сном, але якщо таке відбувається постійно, значить, організм хоче на щось натякнути. Та як зрозуміти, на що саме?   Цукор і солодощі. Потяг до солодкого невгамовний: що більше їси, то більше хочеться. Після порції солодкого зростає рівень цукру в крові, виробляється […]

Попередні новини »