Категорія: Здоров’я

Яка їжа є корисною?

Їжте те, що виросло тут і зараз. Все, що можна з’їсти сирим – їжте сирим. Забудьте пережитки бідного, безморозильникового, совкового минулого – варення, повидла тощо.   Їжа місцева, чи по-модному – локальна: Їжте те, що виросло поруч. Це не транспортували далеко, не обробляли для тривалого зберігання, тому ви, по-перше, менше отримаєте всілякої «хімії», по-друге, матимете […]

Як уникнути застуди в холодну пору року

Пізня осінь часто супроводжується занепадом сил і застудами. Для захисту пийте вітамінні напої,помірно загартовуйтеся та не переохолоджуйтеся. Холодної пори важливо пити багато теплої, але не гарячої рідини. Особливо корисні настої шипшини, обліпихи, малини, вода з лимоном. Не варто сподіватися, що міцний алкоголь у великих кількостях забезпечить профілактику застуди. Він може навпаки ослабити організм і створити […]

Магнітні бурі в листопаді триватимуть в сумі тиждень

Нинішнього листопаду магнітні бурі накриватимуть Україну кількома етапами. І якщо перша хвиля буде не надто потужною, то другу відчують не тільки метеочутливі люди. Інформація про дати магнітних бур допоможе краще зрозуміти причини поганого самопочуття, можливого під час геомагнітних коливань. Незначні коливання очікуються 10-11, 22-23 листопада. А на серйозні магнітні бурі очікуйте 17, 20 і 21 […]

Вам погано? То, може, ви споживаєте забагато вуглеводів?

Велика кількість вуглеводів – серйозне навантаження для організму. Якщо він не може з цим впоратися, виникає погане самопочуття, хоча деякі симптоми важко відразу пов’язати з проблемою солодкого. Підвищений холестерин. Холестерин часто зростає, коли людина зловживає швидкими вуглеводами, що не вимагають великих енергетичних витрат на перетравлення і легко всмоктуються. Йдеться про рафіновані вуглеводи, які ми споживаємо […]

Небезпечний «корисний хліб»

Українці здебільшого їдять хліб не просто щодня, а й кілька разів на день. Причому, замінивши батон і булки на так званий «чорний хліб», тим більше, на «цільнозерновий», багато хто переконаний, що харчується практично правильно. Але… Так, основою хліба має бути не пшеничне борошно вищого гатунку, а обдирне, житнє. Хоча експерти стверджують:  насамперед треба дивитися не […]

Через наркополітику – до наркоНЕзалежності

Чи фінансуватиме місто програми, які убезпечують городян від згубних пристрастей? Залежними стають не миттєво. Ти думаєш, що ситуація ще під контролем, що все ще можна зупинити. Біда визріває повільно, росте довго і начебто непомітно. Саме тому – підступно. І настає момент, коли все йде шкереберть і ти самостійно уже не можеш на це вплинути. Наталя […]

Їсти чи не їсти? Це про вівсянку

Корисна чи все-таки не дуже вівсяна каша? Багато хто вважає її джерелом «порожніх калорій», які сприяють набору ваги. Дієтолог пояснила, що вівсянка не призводить до повноти, якщо споживаєте не дрібні, швидко заварювані пластівці, а зерна. Овес містить багато фолієвої кислоти, вітаміну А і вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, вітаміну Е. Дрібні вівсяні пластівці не мають […]

Чому настінний інфрачервоний обігрівач – це найкраще рішення для родини з дітьми

Фахівці в галузі кліматичної техніки стверджують, що найбезпечнішими пристроями для обігріву житла є настінні інфрачервоні обігрівачі. Вони ідеально підходять для використання навіть у кімнатах, доступ до яких мають маленькі діти. Замовити настінні обігрівачі інфрачервоні оптимальної потужності можна у MOYO. Підібрати моделі можна для мініатюрних смарт-квартир, невеликих студій та навіть просторих будинків. Безпечні навіть для дітлахів: […]

Цибуля й часник проти раку молочної залози

Онкологія молочної залози, на жаль, стала поширеним явищем у сучасному світі. Лікарі дають жінкам різні поради, як спробувати запобігти страшному захворюванню. Подаємо новий спосіб, що запропонували західні вчені. Про корисні властивості цибулі і часнику відомо з давніх часів. А тепер науковці зі США і Пуерто-Ріко виявили, що ці продукти знижують ризик розвитку раку грудей. Керівник […]

Вегетаріанці більше схильні до інсульту, ніж м’ясоїди

Раціон вегетаріанців і веганів знижує ризик серцевих захворювань, але підвищує ймовірність інсульту, порівняно із м’ясоїдами. Такого висновку дійшли британські вчені, інформує агентство Reuters. 18 років вчені Оксфордського університету спільно з Європейською програмою вивчення зв’язку харчування і онкології спостерігали за способом життя майже 50 тис. осіб середнього віку. Результати оприлюднені у Британському медичному журналі (The BMJ). […]

Магнітні бурі в жовтні 2019-го

Нинішній жовтень в геомагнітному сенсі набагато спокійніший за вересень. Потужних магнітних збурень не очікується. Трохи «штормитиме» в космосі 1 жовтня і наприкінці місяця – 29-го та 30-го. Але до цих несприятливих днів варто підготуватися. Ці неприємні для метеочутливих людей дні можна полегшити, якщо заздалегідь підготуватися до зрушень магнітного поля. Найбільш чутливі до магнітних бур жінки, […]

Випийте води! – На здоров’я!

Експерти розповіли, в яких випадках людині обов’язково треба випити води, навіть якщо її не мучить спрага, повідомили Новини Здоров’я Стакан води кімнатної температури або трохи теплої треба випивати відразу після пробудження. Така корисна звичка допоможе організму запустити процеси метаболізму і підготує до роботи травний тракт. Випивати склянку води можна і перед кожним прийомом їжі. Це […]

Попередні новини »