Категорія: Здоров’я

Названо найбільш корисну кашу. І це точно не вівсянка

Каші в багатьох асоціюються із дитинством. Важко назвати людину, яку турботливі батькі не змушували їсти каші. Й завжди одавали масло, бо ж «кашу маслом не зіпсуєш»… Чому ж каші вважають такими корисними? Перш за все, крупи мають достатньо тривалий термін зберігання, високу поживну цінність, їх доволі нескладно готувати. Нині асортимент круп доволі різноманітний. Їх можна […]

На якому боці корисніше спати?

Науковці з Норвегії та Данії розповіли, що люди краще висипаються, коли сплять на лівому боці. Зокрема, таких висновків дійшли співробітники Норвезького технологічного інституту й Національного дослідницького центру Данії. У дослідженні взяли участь 1000 добровольців. Спочатку вони розповіли, на якому боці переважно сплять. А далі дослідники ретельно перевірили стан здоров’я учасників. Висновок такий: Люди, які сплять […]

5 разів їсти i – худнути 

Обіцяні рекламою «мінус 5 кг за два дні» – погана ідея. Проста дієта «П’ять ложок» означає «їсти по трошки, але часто», не менше 5 разів за добу і , що важливо, через рівні проміжки часу, помірними порціями. Якщо порція більша за вашу долоню – кричіть «алярм» і швиденько робіть її трохи меншою. Орієнтовно 200-250 г. […]

Як зберегти зір офісним працівникам

Зіпсувати зір постійною роботою перед монітором можливо, та не обов’язково. Запобігти цьому допоможе якісний монітор та правильно налаштований екран. А також звичка друкувати, не дивлячись на екран, а лише після набирання тексту перевіряти помилки друку. Проблеми для зору становлять також низька вологість і пил в офісах, що спричиняє типово офісний синдром «сухого ока». Офтальмологи радять […]

Хочеш уповільнити старість? Харчуйся правильно!

Усі знають, що листя салату корисне, а солодощі – навпаки. Однак, чи знаєте ви, що на кожний вік є свої, специфічні продукти, які підтримують здоров’я та молодість вашої шкіри? Фахівці з організації «Neal’s Yard Remedies» зібрали відомості про вплив харчів на здоров’я шкіри у книзі «Краса зсередини» («Eat Beautiful»). З деякими з них ви познайомитеся […]

Цибуля – оберіг від багатьох недуг

Більшість родин не обходиться без цибулі на кухні. Здається, сучасна кулінарія без неї просто неможлива. Однак універсальність цибулі ще в тому, що вона має ще й оздоровчі властивості.   Перелічимо хоча б головні з корисних речовин, що містяться в цибулі і активно входять в арсенал сучасної медицини: Кверцетин. Речовина з групи флавоноїдів, має потужні антиоксидантну […]

Магнітні бурі в лютому

Нинішній лютий завдасть Україні кілька потужних магнітних ударів, під якими маємо вистояти. Першої декади Сонце буде найбільш активним 7 і 10 лютого: навіть стійкі до змін в атмосфері люди можуть це відчути на собі, стверджують експерти. І на межі другої та третьої декади – від 19 до 21 лютого – очікується потужна магнітна буря, яку […]

Коли швидка допомога не виїжджатиме на виклики

В Україні машини швидкої допомоги повинні приїжджати до пацієнтів лише тоді, коли людина може за лічені хвилини стати інвалідом або померти. Температура або високий тиск недостатні причини. “Швидка допомога повинна відповідати за екстрені випадки, коли людина без надання допомоги залишиться інвалідом або втратить життя за лічені хвилини. Наприклад, ДТП з потерпілими, інфаркти, інсульти тощо. А […]

Що треба знати про лепру, або проказу

Напередодні виходу цього числа «Версій», 30 січня,  у світі відзначали Всесвітній день допомоги хворим на проказу. Він визначений 1953 року ООН на честь Рауля Фоллеро і решти небайдужих до цієї проблеми людей, які присвятили своє життя боротьбі з хворобою Хансена – проказою. Від 1954-го цей день  відзначається щорічно 30 січня. Слово «Проказа» прийшло до нас […]

Медики з Кіцманської ЦРЛ знову їдуть на змагання в Польщу

Традиційно наприкінці січня – на початку лютого у польському місті Бєльсько-Бяла (Силезьке воєводство) проводяться Міжнародні зимові змагання рятувальних команд медичних працівників. Вже не вперше на запрошення польських друзів участь у цих змаганнях беруть медики з Кіцманської центральної районної лікарні, які отримують можливість вдосконалити навики порятунку людей під час надзвичайних ситуацій та діяти згідно з вимогами […]

Україна – лідер Європи за кількістю смертей через неправильне харчування

Очолили ж рейтинг смертей від серцево-судинних недуг країни колишнього СРСР Вчені Єнського університету (Німеччина) склали рейтинг країн із найвищим рівнем смертності від серцево-судинних захворювань через неправильне харчування. На першому, найгіршому, місці – Україна: в ній рівень смертності з цієї причини 2016 року становив 38,2% від усіх смертей. А загалом до першої двадцятки потрапили 14 країн […]

Нове про хворобу Альцгеймера

Науковці у США, Великій Британії та Японії виявили нові відомості про хворобу Альцгеймера, повідомили «Факти й коментарі». Якщо по 60 роках людина починає забувати нещодавні події, дорогу додому, не впізнає рідних, втрачає звичні навички, можна запідозрити хворобу Альцгеймера. За цієї недуги мозок уражається через накопичення токсичного бета-амілоїдного білка. Як правило, амілоїди виводяться з організму, але […]

Попередні новини »