Висока щільність кісток – показник їхнього здоров’я. Та після 35 років кісткова тканина руйнується швидше, ніж відновлюється. В результаті щільність кісток зменшується, виникає остеопороз. Жінки мають набагато більший ризик, ніж чоловіки. Рекомендуємо список продуктів, корисних для кісток. За допомоги нескладних змін у харчуванні ви можете запобігти остеопорозу. Шпинат. Цей листковий […]
суглоби
2 записи
Практично половина чоловіків і жінок після 40 років страждають на артрит чи артроз. Лікарі стверджують, що статистику цих захворювань суглобів можна змінити й скоротити кількість хворих у рази, та для цього порібно обов’язково внести корективи у спосіб життя й харчування кожної людини. У нашому раціоні щодня мають бути присутніми: […]