Вправи з цього комплексу належать до спеціальної гімнастики 70-річного спадкоємця британської корони принца Чарльза, розробленої для нього придворним терапевтом Сарою Кі: після численних падінь з коня у Чарльза часто виникають проблеми з хребцевими дисками. Вправа №1. Лежачи на спині, протягніть руки вздовж тіла. Трохи нижче попереку, під сідниці, підкладіть щось […]
хребет
4 записи
Твердження, що біг – шкідливий для хребта, а особливо для міжхребцевих дисків, які нібито під час нього пошкоджуються, насправді помилкове. Про це заявила виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун у Facebook. Вона пояснила, що міжхребцеві диски – це еластичні хрящові прокладки між тілами хребців. Одна з їхніх основних функцій – гасити вертикальні […]
Басейн — це не тільки чудове місце для того, щоб розслабитися і провести час, а й інструмент лікування багатьох захворювань. Насамперед, плавання – це унікальний вид спорту, що позитивно впливає на всі системи і органи, допомагає спалити зайві калорії, пише prostoinfo.com. Отже, захворювання, які лікує басейн: 1. Неврози Плавання сприятливо впливає […]
0-3 балів. Ваш хребет здоровий і потребує тільки профілактичних заходів: щоденної гімнастики, збалансованого харчування та підтримки емоційного комфорту. 3-15 балів. Патологічні зміни в хребті. Вам необхідно пройти лікувально-відновлювальний курс. Більше 15 балів. Ваш хребет у критичному стані. Необхідно терміново пройти курс лікування.