11 жовтня – Всесвітній день боротьби з ожирінням
Всесвітній день боротьби з ожирінням ініційований Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я та Всесвітньої федерацією ожиріння 2015 року для розробки та підтримки практичних рішень, які допомагають людям у досягненні і дотриманні здорової ваги, і не допустити ескалації ожиріння населення Землі. Цей день – чудовий привід нагадати всім про важливість обізнаності, пропаганди і обміну досвідом з питань здорового харчування, досягнення і дотримання здорової ваги.
Ожиріння – глобальна загроза здоров’ю та добробуту людини
3 млн землян щороку вмирають через наслідки надмірної ваги або ожиріння.
Надмірна вага і ожиріння забирають більше життів, ніж недоїдання.
За даними ВООЗ, до 2025 року 2,7 млрд дорослих у світі страждатимуть від надлишкової ваги та ожиріння.
У більшості європейських країн ожиріння присутнє у 25% дорослого населення.
Зростає світова поширеність ожиріння у дітей і підлітків: у розвинених країнах світу до 25% підлітків мають надлишкову масу тіла, а 15% страждають від ожиріння.
Надмірна вага в дитинстві значно підвищує ризик розвитку ожиріння у дорослому віці. Майже в половини дітей, що мали надлишкову вагу в 6 років, у дорослому віці розвивається ожиріння, а в підлітковому віці його ймовірність зростає до 80%.
Надлишкова вага та ожиріння – проблема половини українців
Сьогодні більше половини населення старше 30 років мають надлишкову вагу й ожиріння, а отже, набувають пов’язані з цим різні захворювання. Внесок неправильного харчування у розвиток хвороб серцево-судинної системи, діабету, остеопорозу, ожиріння, деяких форм раку становить від 30% до 50%. Ожиріння зменшує тривалість життя: в середньому на 3-5 років при невеликому надлишку ваги, і до 15 років при вираженому ожирінні. У двох випадках з трьох смерть людини настає від захворювання, пов’язаного із порушенням жирового обміну. Але цю негативну тенденцію можна зупинити.
Найбільш ефективні кроки у боротьбі з надлишковою вагою
зниження частки рафінованих продуктів і фастфуду в раціоні;
- підвищення обізнаності населення про здорове харчування і ризики ожиріння;
- заохочення до щоденної фізичної активності (щонайменше 30 хвилин в день);
- впровадження здорового харчування в школі і на робочих місцях.
Свій внесок в боротьбу зі світовим ожирінням зробімо змінами у власному житті!
Петро ТОКАР, викладач кафедри акушерства та гінекології БДМУ
