Мітки: вага

Як святкувати й не погладшати

Лікарка Лариса Полуянцева зазначила, що існують прості хитрощі, які допомагають не набрати вагу від застілля. Новорічний стіл може бути правильним і здоровим, навіть коли на ньому зібрані всі традиційні страви. Зокрема, фахівчиня рекомендує в Новий рік вживати лише в мінімальних кількостях солоні і гострі страви та консервовані продукти. Лікарка радить також відмовитися від готового майонезу, […]

Чи маєш зайву вагу? Перевір себе

«Шановна редакціє! Попри те, що Україна не належить до розвинутих країн, її мешканці останнім часом походять на громадян Штатів, особливо молодь і діти. Бо в американських школах діти швидше нагадують дорослих –  за вагою та зовнішнім виглядом. Скажу про себе:  мені під 70, але я й досі можу зробити те, що моїм онукам не під […]