Канадські дослідники встановили: щоденне споживання горіхів може покращити здоров’я людей, які страждають на діабет другого типу. Науковці встановили, що 60 грамів горіхів замінять частку вуглеводів у вашому щоденному раціоні. Така порція горіхів регулює рівень цукру й показники ліпідів у крові до рівня незалежних від інсуліну пацієнтів із діабетом другого типу. Для цього пасують волоські горіхи, мигдаль, кеш’ю, фісташки, арахіс тощо.
Півсклянки кмину змеліть у кавомолці або спеціальному млинку для спецій. Можна й у ступці розтерти, але це довше. Залийте порошок склянкою води […]
Холодна пора року висуває нам свої вимоги. Людина стає вразливішою, її все активніше атакують вірусні інфекції. Скорочення світлового дня й нестача сонячних […]
Диявол криється в деталях Хто сказав, що у медицини немає грошей на лікування пацієнтів? Є! Тільки вони спрямовані у вчорашній день. […]
Віруси грипу бояться тепла і сонця, тому прийдешнє літо – наш найкращий союзник у подоланні цієї недуги
