В Україні стрілки годинників переводять на зимовий час останньої неділі жовтня. Тобто нинішньої осені це буде у ніч на 29 жовтня о 4:00.
У зазначений час стрілки годинника потрібно перевести на одну годину назад. А от більшість електронних пристроїв перейдуть самостійно, хоча механічні або не під’єднані до інтернету пристрої слід переводити вручну.
Як підготуватися до переведення годинника
Осіннє переведення годинників найчастіше сприймається організмом трохи легше, адже виникає можливість на годину більше поспати. Однак підготуватися до зсуву у звичних моментах життя все ж треба. У цьому вам допоможуть дуже звичайні прийоми
• нормалізуйте свій сон за тиждень до переведення;
• частіше гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте;
• уникайте стресів;
• стежте за режимом харчування.
Корисними в цьому процесі стануть медитація, дихальні практики, йога.
Вам також може сподобатися
Згідно з резолюцією Генеральної асамблеї ООН 1973 року, 5 червня у всьому світі відзначається День охорони навколишнього середовища.
«За всіма екологічними показниками Буковина перебуває у п’ятірці найчистіших регіонів України», – наголосив начальник державного управління охорони навколишнього природного середовища Георгій ШУТАК.
Він же назвав «больові точки» сучасного стану екології краю, відповідно до яких складаються головні напрямки роботи управління.
«Якщо вибори не відбудуться 25 травня, Україну розірвуть на шматки!» – наголосив кандидат у Президенти під час зустрічі з буковинськими журналістами у […]
Прийом студентів на держзамовлення продовжили до 15 серпня Зважаючи на ситуацію, яка склалася через невиконання плану держзамовлення вищими навчальними закладами різних рівнів, […]
Коли в бізнесмена нічого не виходить, він прогорає. Коли таке трапляється з політиком… його обирають на другий термін.