Цистит — це дуже поширена проблема. І попри те, що практично кожна жінка хворіла на нього хоча б раз у житті, мало хто знає про роль дієти в лікуванні запалення сечового міхура (1). А між іншим, саме харчування може допомогти позбутися хвороби якнайшвидше. Спробуємо розібратися в такій темі, як цистит дієта, трохи детальніше. Розповімо про роль спеціального раціону і про правила його побудови.
Роль дієти в разі циститу
Дієтичне харчування — важливий етап лікування такого неприємного захворювання, як цистит (2). За будь-якої форми такої хвороби слизові сечового міхура стають особливо чутливими. Тому вони можуть негативно реагувати на будь-які зміни в складі сечі. Оскільки все, що людина їсть і п’є, більшою чи меншою мірою проходить через сечовивідну систему, необхідно уважно стежити, щоб не подразнювати слизові додатково різними продуктами й агресивними напоями.
Дієтичне харчування сприяє:
• зменшенню інтоксикації всього організму;
• пригніченню гострого або хронічного запального процесу;
• ефективнішій боротьбі з інфекцією;
• підвищенню ефективності лікування;
• мінімізації ризиків ускладнень (у т.ч. сечокам’яної хвороби);
• профілактиці рецидивів хвороби.
Людям, які страждають від хронічної рецидивної форми циститу, лікарі взагалі радять вести харчовий щоденник і вносити в нього перелік з’їдених продуктів і реакцію організму на них. Це допоможе відстежити наявність або відсутність взаємозв’язку між дієтою і самопочуттям.
Якою має бути дієта за циститу?
Отже, з раціону важливо виключити продукти, здатні подразнювати чутливі слизові оболонки. Це стосується:
• продуктів із високою концентрацією ефірних олій, у т.ч. петрушки, селери, цибулі та часнику;
• продуктів, багатих на щавлеву кислоту, зокрема шпинату і щавлю;
• міцних бульйонів на основі м’яса, риби або грибів;
• кислих овочів, ягід і фруктів – не варто їсти цитрусові, помідори;
• солодощів, продуктів із какао та з цукрозамінниками;
• спиртних напоїв;
• копченостей, маринованих продуктів, солоної їжі.
Харчування за циститу має бути здоровим, збалансованим і різноманітним. На користь піде нежирне м’ясо та риба, висівки й цільнозернові продукти, різні крупи та невелика кількість рослинної олії. З ягід найкориснішими вважаються брусниця і журавлина – вони пригнічують запалення, мають антибактеріальні, сечогінні та антисептичні властивості. Для якнайшвидшого позбавлення від інфекції важливо побільше пити – звичайної чистої води, морсів або компоту (3). Доцільність приймання лікарських трав у вигляді чаїв, настоянок або відварів визначає лікар.
________________________________________
1. Rajanbir Kaur, Rajinder Kaur.Symptoms, risk factors, diagnosis and treatment of urinary tract infections
2. Raymund Li; Stephen W. Leslie. Cystitis.Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-.
3. K G Naber. Treatment options for acute uncomplicated cystitis in adults. J Antimicrob Chemother . 2000 Sep;46 Suppl 1:23-7; discussion 63-5.
