Мітки: стрес

Стреси та неврози з офісного крісла

Будь-який офісний працівник підтвердить, що робота за монітором у комфортному кріслі лише здається спокійною: насправді такий працівник піддається постійному тиску: «горять» строки і дедлайни, підводять постачальники, «глючить» Інтернет, зриваються оборудки. Повсякденні стреси виснажують психіку, нагадує health.info. Якщо відчуваєте, що нерви починають підводити, найкращий вихід – взяти відпустку й вирушити в подорож. Не обов’язково на море […]

Як повернутися до роботи після новорічних свят

  Святкові застілля закінчуються, так само як і різдвяні вихідні. Тепер українці помалу повертаються до буденних занять та іноді стикаються зі стресом. З так званим післясвятковим синдромом хоча б раз зустрічався чи не кожен. Фахівці радять не кидатися одразу «в бій» і розподіляти всі грядущі робочі обов’язки раціонально. «Ви швидше налаштуєтеся на робочий лад, якщо випишете […]

Як без стресу повернутися до школи після канікул

В українських школярів у понеділок, 5 листопада, розпочнеться друга чверть. Їй передував тиждень осінніх канікул. Повернутися до шкільного ритму після семиденного відпочинку іноді непросто. “Якщо дитина не хоче йти до школи після канікул, проблему слід вирішувати мирним шляхом, без криків і погроз з боку батьків. Перш за все, слід знайти для дитину додаткову мотивацію. Для […]

Визначені найнебезпечніші для психіки професії

Американські психіатри, вивчивши спосіб життя й здоров’я 214 тисяч мешканців Пенсильванії (США) – представників 55 професій, склали рейтинг професій, які можуть довести до депресії. Результати опубліковані в журналі «Social Psychiatry and Psychiatric Epistemology».   Водії автобусів. Ця професія визнана такою, що найбільш сприяє депресивним станам. Працівники у сфері нерухомості йдуть услід за водіями. Представники соціальної […]

Як швидко впоратися зі стресом

Щоби отямитися й швидко відновитися, важливо зосереджуватися не на причині стресу, а на подоланні його наслідків. Стрес – небезпечна штука, яка чатує на нас на кожному кроці. «Вибити нас з сідла» може затор на дорозі, велика кількість роботи в офісі, погане самопочуття рідних або навіть коментар у соцмережі. Ось кілька найпростіших способів повернути собі спокій […]

Як допомогти жінці, на очах у якої обезголовили чоловіка й трьох дітей?

Методиками такої невідкладної психотерапевтичної допомоги володіє Інге Міссмаль, яка нинішнього тижня ділилася з буковинськими фахівцями своїм досвідом у Репужинцях, на організованому нею навчанні.   Ротарійка Інге Міссмаль дотанцювалася до… психологічної  допомоги 10 років тому колишня балерина зі Швейцарії створила громадську організацію, яка допомагає потерпілим людям у «гарячих точках» в усьому світі. Нинішнього тижня вона разом […]