Менше спорту, більше гаджетів або Про перше в країні дослідження стосовно надлишкової ваги у дітей
Понад 20%, тобто п’ята частина усіх наших школяриків молодших класів мають надлишкову вагу. А близько 10% із них страждають на ожиріння. Такими є результати першого в нашій країні дослідження щодо надлишкової ваги у дітей. Головними причинами ожиріння науковці назвали неправильне харчування та надмірне захоплення гаджетами і як наслідок — брак фізичної активності. Центр громадського моніторингу та контролю розповідає детальніше.
Кожен п’ятий — має надлишкову вагу
На початку лютого у Києві презентували результати першого в Україні національного дослідження поширеності надлишкової ваги та ожиріння серед дітей молодшого шкільного віку. Дослідники опитали 3500 учнів 1-2 класів та 3600 батьків. Загалом охопили 187 шкіл у 20 регіонах України.
Відповідно до отриманих даних, 22,96% дітей мають надлишкову вагу, з них 9,13% страждають на ожиріння, а 2,63% мають важку форму ожиріння. Хлопчики більш схильні до проблем із вагою: серед них показник надлишкової маси тіла — 25,24%, у той час як серед дівчат — 20,72%.
Причини проблеми
Головними чинниками, які сприяють розвитку ожиріння серед дітей, є незбалансоване харчування та недостатня фізична активність. Дослідження показало, що лише 55,3% дітей щодня їдять фрукти, а 41,4% — овочі. На жаль, 20,3% дітей щодня вживають підсолоджені напої. 17,8% регулярно їдять солодкі закуски, такі як печиво та торти. Третина дітей або зовсім не має фізичної активності, або витрачає на інтенсивні вправи менше години на тиждень. 54,4% школярів проводять понад дві години за гаджетами у будні дні, а у вихідні таких аж 83,4%.
Ситуація у світі
Дослідження в Україні показало тенденцію, аналогічну світовій: у середньому 25% дітей мають надмірну вагу, включно з тими, хто страждає на ожиріння. За даними ВООЗ, у 2022 році зайву вагу мали 37 мільйонів дітей віком до 5 років. Серед дітей та підлітків 5-19 років ця кількість сягнула 390 мільйонів, з яких 160 мільйонів страждали на ожиріння.
Як запобігти ожирінню
Для зменшення ризику ожиріння необхідно комплексно підходити до організації харчування та способу життя дітей. Експерти наголошують на важливості грудного вигодовування. Та лише 26% українських дітей перебували на грудному вигодовуванні перші шість місяців життя. Кожну шосту дитину годували материнським молоком менше місяця, а кожна одинадцята — взагалі його не отримувала.
Важливий також регулярний сніданок. Відповідно до даних дослідження, 73% опитаних українських дітей не пропускають цей прийом їжі, що є позитивною тенденцією. Не варто забувати і про фізичну активність. За словами дослідників, школи мають необхідну інфраструктуру для активного дозвілля (96,2% мають спортивні майданчики, 94,1% — криті спортзали).
Крім того, дітям слід обмежити вживання солодощів і підсолоджених напоїв. А ще не дозволяти школярам проводити багато часу за електронними пристроями.
Якщо ці зміни не запровадити, через 20 років діти, які нині мають зайву вагу, можуть зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям. За даними вчених, їм загрожують серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, порушень кістково-м’язової системи та інші хронічні недуги.
