Мітки: гімнастика

Королівська гімнастика для хребта

Вправи з цього комплексу належать до спеціальної гімнастики 70-річного спадкоємця британської корони принца Чарльза, розробленої для нього придворним терапевтом Сарою Кі: після численних падінь з коня у Чарльза часто виникають проблеми з хребцевими дисками. Вправа №1. Лежачи на спині, протягніть руки вздовж тіла. Трохи нижче попереку, під сідниці, підкладіть щось тверде: це може бути дошка […]

Микола БУЧКО: «Першу «рецензію» я отримав від мами. По спині… Мокрим скрученим рушником…»

Відомий буковинський «поет для поетів, естет і гурман» (принаймні, як стверджують його найближчі друзі) влаштовує творчий вечір – для усіх охочих гурманів. У мистецькому меню – не лише тонка, вишукана поезія, а й пісні, балади, романси та блюзи, – за участі камерного хору! Це була психологічна революція Такий потужний музичний супровід поетичного вечора – не […]