Мітки: адаптація

Адаптуйся до віку правильно

За класифікацією ВООЗ, старість починається після 75-ти років. Похилий вік – після 60-ти (хоча співробітникам «Версій» більше подобається «зрілий вік»!). А від 45 до 60 років – середній вік із найбільшим розквітом сил.   Відомо, що такої періодизації дотримується все життя сама королева Єлизавета ІІ. Ставши зрілою, та не старою жінкою, вона по-новому стала дивитися […]

Як адаптуватися до переведення годинника на зимовий час

Україна переходить на зимовий час в останню неділю жовтня – в ніч на 28 жовтня. Тобто в ніч з 27 на 28 жовтня стрілки годинника треба буде повернути на годину назад. Щоб зміна часу не завдала великого дискомфорту, потрібно дотримуватися певних порад. Перехід на зимовий час означає те, що люди спатимуть на годину більше, для […]

Перехід на літній час: коли придумали і як запроваджували в Україні

  25 березня Україна перейшла на літній час – годинники перевели на годину вперед. Впровадження літнього часу пов’язане традицією значно зміщувати час сну відносно темного часу доби, щоб людина прокидалась на початку світлового, а лягала спати значно пізніше, ніж заходить Сонце. Зсунувши влітку час людської активності на годину назад люди отримали додаткове світло ввечері, але […]