На якому боці корисніше спати?

Науковці з Норвегії та Данії розповіли, що люди краще висипаються, коли сплять на лівому боці.
Зокрема, таких висновків дійшли співробітники Норвезького технологічного інституту й Національного дослідницького центру Данії. У дослідженні взяли участь 1000 добровольців. Спочатку вони розповіли, на якому боці переважно сплять. А далі дослідники ретельно перевірили стан здоров’я учасників.

Висновок такий: Люди, які сплять на лівому боці, краще відновлюються від робочого дня. Адже засипаючи в такій позі, людина забезпечує асиметричне розташування органів травного тракту, що допомагає позбутися печії, закрепів тощо. Лягаючи на лівий бік, людина покращує активність кровообігу.  Відтак токсини й продукти розпаду виводяться з організму набагато швидше.

Науковці заявляють також, що на лівому боці найчастіше сплять жінки. Може, тому вони більш стійкі?

medinfo

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *