Багато людей, бажаючи схуднути або змінити спосіб життя, починають виходити на пробіжки до найближчого від будинку парку. Фахівці попереджають: під час легенького бігу підтюпцем навантаження на коліна може перевищувати 300 кг на кожне, а у людей з надмірною вагою буде ще вищим. Якщо хочеться схуднути, починати відразу з бігу не […]
ходьба
3 posts
Таке перетворення відбулося з групою чернівецьких пенсіонерів, які 5 років тому об’єдналися у спортивну секцію ходьби за Шимком. – У парку Жовтневому збиралося буквально кілька людей, – пригадує ветеран групи Олександра ЖУК, колишня викладачка фізичного факультету ЧНУ, яку у січні цього року вся група вітала з ювілеєм. – […]
Невеличку струнку жінку з наплічником, яка швидко долає відстані трохи дивним, на перший погляд, чином – різко відводячи зігнуті в ліктях руки назад та нібито переминаючись із ноги на ногу – можна бачити тричі на тиждень на вулицях, довкола стадіону «Буковина». У понеділок, середу та суботу Валюша Палій прямує на […]