Мітки: оливкова олія

Коли вже смажити, то на якій олії? Омега 6 – тільки у рівній пропорції з Омега-3

  Багато хто впевнений, що соняшникова олія – ​​це найкращий варіант для приготування їжі: порівняно дешева, практично не має запаху і не містить холестерину. Однак рафінована соняшникова олія – серед найбільш шкідливих для людини і більшість дієтологів рекомендують від неї відмовитися, повідомляють Новини здоров’я. Причина – надзвичайно високий (60-80%) вміст жирів Омега-6. На відміну від […]