Недавні дослідження показали, що синтетичні вітаміни не настільки корисні для здоров’я, як прийнято вважати. Більше того, вживання деяких з них несе в собі чималу загрозу. Про це пише відоме британське видання The Guardian, зазначає ГазетаУА.

Різноманітні мультивітамінні комплекси і дієтичні добавки насправді не стільки допомагають організму, скільки чинять йому шкоду, підвищуючи ризик розвитку раку й серцевих хвороб. Такі результати дав експеримент, проведений командою вчених із Колорадського університету. Наприклад, дослідники з’ясували, що вживання синтетичної фолієвої кислоти з метою зменшення кількості передракових поліпів у товстій кишці дає зворотній ефект — небезпечних утворень стає ще більше.

“Ми не можемо напевне сказати, чому так відбувається на молекулярному рівні, але в нас є докази того, що люди, які вживали дієтичні добавки в більшій кількості, ніж насправді потребував їх організм, починали хворіти на рак”, — говорить професор Колорадського університету Тім Баєрс. Вчений також зауважив, що приймати вітамінні препарати у правильних дозах не настільки небезпечно, проте на користь чекати все рівно марно, адже ніщо не може замінити якісну поживну їжу.

Запис Синтетичні вітаміни шкодять здоров’ю спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Незважаючи на те, що, згідно з дослідженням, “ідеального поверху” для життя не існує, все ж є деякі нюанси. Вони стверджують, що висота від землі, на якій більший час проводить людина, значно відбивається на її самопочутті і цілком може стати роз’ясненням в збоях роботи організму, які часом безпричинно з’являються у людей.

Життя з першого по третій поверх дає психологічний комфорт. Так, професіонали прийшли до рішення, що життя з першого по третій поверх більш комфортніше з точки зору психологічного комфорту. Але з проживанням на такій висоті пов’язаний ряд ризиків: порушення повітрообміну, тінь і вологість. Це веде до виникнення цвілі і грибків, які за твердженням вчених, можуть викликати у людей бронхіт, пневмонію і різні алергічні реакції.

Жителям верхніх поверхів загрожує підвищене електромагнітне випромінювання і вібрації, які діють на головний мозок, судини і нервову систему. Люди, що живуть на високих поверхах, частіше за інших страждають безсонням, головними болями, а ще серцево-судинними хворобами, тиском і психологічними порушеннями.

При цьому абсолютно всі поверхи мають переваги і недоліки, а вплив висоти на здоров’я досить індивідуальний. До речі, в європейських країнах жити вище 6-го поверху вважається непрестижним і шкідливим для здоров’я.

Запис Як поверх впливає на здоров’я власника квартири спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Слабкі магнітні бурі прогнозуються на 7 квітня від 14:00 до 16:00, а середні магнітні бурі мають відбутися 1 квітня від 7:00 до 10:00 та 20 квітня від 9:00 до 11:00. Особливо обережними метеозалежним людям, особливо похилого віку, слід бути 18 квітня від 4:00 до 8:00: на цей період прогнозується сильне геомагнітне збурення.

Запасіться потрібними вам ліками, відмовтеся від галасливих вечірок, а також від жирних і гострих страв та алкоголю.

Запис Геомагнітні збурення у квітні спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Його споживання знижує на 40% утворення чоловічого гормону тестостерону.

Німецьке товариство ендокринології попередило про небезпеку регулярного приймання часто рекомендованого ібупрофену для чоловічого здоров’я. Представник Товариства Хельмут Шатц послався на нинішні дослідження  у професійному журналі PNAS.

У рамках експерименту чоловіки у віці 18-35 років отримували 600 мг ібупрофену двічі на день протягом 6 тижнів. Причому половина групи отримувала так зване плацебо – неактивний замінник. Дослідники зафіксували в чоловіків, що приймали ібупрофен, стан компенсованого гіпогонадизму (розладу роботи яєчок у вигляді зниження рівня статевих гормонів), який зазвичай зустрічається в чоловіків старшого віку  і пов’язаний із фізіологічними розладами. Ібупрофен, як з’ясувалося, блокує утворення тестостерону на 40%, – пише Хроніка.інфо

Запис Ібупрофен шкідливий для чоловічого здоров’я спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Про це свідчить екологічний рейтинг у виданні «Фокус».

Екологічна ситуація областей оцінювалася за 6 показниками:

*викиди в атмосферу забруднювальних речовин;

*скидання стічних, шахтно-кар’єрних і колекторно-дренажних вод;

*частка питної води, яка не відповідає стандарту;

*утворення особливо небезпечних відходів I-III класів (неонові лампи, батарейки, кислоти тощо);

*концентрація нітратів у ґрунті;

*середньорічна доза радонового опромінення.

Як результат, найбільш небезпечними для здоров’я виявилися Дніпропетровська, Запорізька та Донецька області, найбільш безпечними – Чернівецька, Закарпатська та Волинська.

Запис Буковина – найбільш безпечна для здоров’я спершу з'явиться на Медіа-Версії.

*для збереження здоров’я треба щодня з’їдати не менше 5 порцій овочів і фруктів (порція – це одне яблуко, або морквина, банан тощо);

* люди із зайвою вагою живуть у середньому на 8 років менше від струнких;

* підвищений тиск скорочує тривалість життя на 10 років;

* куріння 20 і більше сигарет на день забирає 10 років життя;

* регулярне споживання алкоголю скорочує життя на 23 роки;

* той, хто мало рухається, живе на 6 років менше за того, хто веде активний спосіб життя;

* хронічне недосипання скорочує життя в середньому на 5 років;

* люди, які щодня здійснюють 30-хвилинну прогулянку, одужують від застуди швидше, ніж ті, що сидять удома і не виходять на вулицю;

* годинна прогулянка на свіжому повітрі на 20% знижує кількість помилок у тестах на інтелект. Крім того, вчені з’ясували, що в тих, хто часто гуляє, пам’ять краща, ніж у людей, які люблять сидіти вдома;

* для збереження здоров’я серця й судин треба займатися фізкультурою не менше 30 хвилин на день 5 разів на тиждень. Оптимальним навантаженням вважається 300 хвилин вправ на тиждень, тобто 5 годин;

* молодим людям слід вимірювати артеріальний тиск не менш як двічі на рік, а з віком це слід робити частіше. При цьому нормальний тиск не повинен перевищувати цифри 140/90;

* при відмові від куріння здоров’я відновлюється досить довго, але вже через 10 років після останньої затяжки ризик інфарктів та інсультів у колишнього курця стає таким же, як у людини, незнайомої з цією звичкою.

Тривалість життя і здоров’я людей на 50% залежать від способу життя, на 20% – від генетики, на 20% – від стану довкілля й лише на 10% – від системи охорони здоров’я.

Запис Золоті правила для вашого здоров’я спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Пластмаса, з якої зроблені чимало іграшок з секонд-хенду, може становити ризик для здоров’я дитини, оскільки не відповідає стандартам безпеки.

Вчені перевірили на наявність дев’яти шкідливих елементів 200 пластикових іграшок, які вони знайшли в дитсадках, магазинах секонд-хенду та житлових будинках південно-західної Англії.

У 20 іграшках містилися всі дев’ять шкідливих елементів, з концентрацію, достатньою, щоб порушити чинні європейські норми.

“Блоки Lego з 70-х та 80-х років значно порушують стандарти”, – повідомив доктор Ендрю Тернер з університету Плімута, який проводив дослідження.

“В ті часи іграшки не перевірялися, ми використовуємо їх та передаємо з покоління в покоління”, – наголосив він.

Хронічно токсичні

Для дослідження, опублікованого в Environmental Science and Technology, доктор Тернер та його команда використовували технологію рентгенівської флуоресценції для аналізу безлічі іграшок – від машинок та дитячих потягів до фігурок та пазлів.

Всі досліджені іграшки діти могли покласти до рота чи жувати.

Вчені знайшли високу концентрацію небезпечних елементів, таких як сурма, барій, кадмій, хром, свинець та селен.

Ці хімічні речовини можуть бути хронічно токсичними, навіть за умов низької взаємодії дітей з ними протягом тривалого періоду часу.

Якщо діти покладуть іграшки до рота, вони будуть піддаватися впливу цих хімікатів на більш високому рівні.

Доктор Тернер провів окремий аналіз 26 таких іграшок, щоб побачити, чи відповідають вони обмеженням, встановленим директивою Ради Європи з безпеки іграшок. Десять з них не пройшли цей тест, оскільки вони містили занадто багато брому, кадмію або свинцю.

Найгірші порушення зафіксували у виробів з червоних, жовтих або чорних пластмас.

“Іграшки з секонд-хенду є привабливим варіантом для сімей, оскільки їх можна отримати безпосередньо від друзів або родичів або дешево і легко придбати у благодійних крамницях, на блошиних ринках чи в інтернеті”, – зазначив доктор Тернер.

Він додав, що нові правила не охоплюють переробку та перепродаж старих іграшок.

“Споживачам слід краще усвідомлювати потенційні ризики, пов’язані з невеликими яскравими та старими пластиковими іграшками, які можна покласти до рота, та їх елементами. Без цього приваблива вартість, зручність та можливість переробки іграшок з секонд-хенду мають потенціал залишити спадок у вигляді хімічного отруєння маленьких дітей”, – підкреслив науковець.

Професор Ендрю Уотерсон з Університету Стерлінга, який не був залучений до дослідження, зазначив: “Кадмій – це канцероген, і потрібно уникати будь-якого поглинання через хронічні ефекти”.

“Отже, ці іграшки з секонд-хенду, особливо кольорові, можуть становити ризик, але його буде важко кількісно оцінити”, – наголосив науковець.

“Зважити ризики”

“Будь-які товари, які купуються у секонд-хенді, не матимуть однакових гарантій безпеки. Батьки повинні зважити ці ризики, особливо, коли дають своїм дітям дуже старі іграшки, які з плином часу можуть погіршуватися”, – зазначає Марк Гардінер з Інституту торговельних стандартів.

Пан Гардінер додав, що “якщо іграшки дійсно становлять ризик для дітей”, то “товари можуть бути вилучені з ринку”.

На його думку, якщо іграшка викликає занепокоєння в батьків, краще її позбутися.

Доктор Тернер раніше робив подібні знахідки шкідливих речовин у склянках, та у фарбі, яку використовують на дитячих майданчиках.

Запис Іграшки з секонд-хенду небезпечні для здоров’я спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Курці, які прагнуть значно знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, повинні кинути палити, а не скорочувати кількість викурених сигарет. Про це свідчить велике дослідження медичного журналу BMJ.

Люди, які курили навіть одну сигарету на день так само майже на 50% ризикують розвинути серцево-судинні захворювання, і на 30% – отримати інсульт, у порівнянні з людьми, які ніколи не курили, повідомляють дослідники.

Результати дослідження показали, що не існує безпечного рівня паління, який вберіг би від таких хвороб.

Але експерт сказав, що люди, які зменшують кількість сигарет, цілком можуть кинути шкідливу звичку.

“Зупинити повністю”

Серцево-судинні захворювання, а не рак, є найбільшим ризиком для життя, і спричиняють близько 48% передчасних смертей, пов’язаних із курінням.

Вчені проаналізували 141 дослідження, що були опубліковані в медичному виданні BMJ. Вони дійшли висновку, що звичка викурювати 20 сигарет на день призведе до семи серцевих нападів або інсульту у групі з 100 людей середнього віку.

Але якщо вони різко скоротять паління до однієї цигарки на день, то все одно це призведе до трьох серцевих нападів.

Дослідники відзначають, що чоловіки, які викурювали по одній цигарці на день, мали приблизно на 48% вищий ризик розвитку ішемічної хвороби серця і на 25% збільшувалась ймовірність інсульту, ніж ті, хто ніколи не курив.

Для жінок показники такі: на 57% збільшувалась імовірність серцевих захворювань та на 31% – інсульту.

Професор Алан Гекшов з Університетського коледжу Лондона, який очолював дослідження, розповів BBC:

“У деяких країнах була тенденція серед затятих курців зменшувати кількість сигарет. Вони вважали, що так буде набагато краще. І це справді так, але стосується лише раку”, – зазначає він.

Зменшувати кількість сигарет все ж варто

За словами професора з поведінкової медицини Оксфордського університету Поля Авіарда, це “добре проведене” дослідження підтвердило те, що епідеміологи підозрювали давно: легке куріння призводить до “значного ризику серцевих захворювань та інсульту”.

Але він вважає, що не варто робити висновок про те, що зменшення кількості сигарет є марним.

“Ті, хто намагається менше палити,.. швидше за все, зможуть припинити курити взагалі, і це зменшить наслідки паління”, – сказав він.

Запис Шкода від паління не залежить від кількості сигарет – дослідження спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Люди, які мають проблеми з тиском, дуже дивно почувалися протягом останнього часу. Гіпертоніки скаржилися на різке падіння артеріального тиску, а гіпотоніки, навпаки, на його підвищення. Що ж сталося? Пояснює Гавріїл ШУРПІН, народний цілитель, член Вченої Ради Української академії цілительства:

– А в усьому винне Сонце, тобто сонячна активність. Ми звикли пов’язувати спалахи сонячної активності, так звані магнітні бурі, зі своїм самопочуттям. Але це справджується лише частково, адже, скажімо, протягом останніх трьох тижнів не зареєстровано жодного значного спалаху сонячної активності. Магнітні бурі допомагають енергії Простору, тобто Богу, пройти через Космос, стратосферу й атмосферу Землі, що сприяє наповненню людини через її духовні чакри (енергетичні центри) життєвою енергією, яка й обумовлює здоров’я. За відсутності життєвої енергії серцева чакра (Анахата) не спрямовує енергію до клітин серця, легень, нирок, через що вони дають збій: енергія в цих органах змінюється на протилежну.

Першим страждає серце. Порушується функція м’язів клапана міокарда – він відкривається або закривається не повністю, що й порушує ритм роботи серця. Змінюється пульс – ритмічність подачі крові до кровоносної системи.

Легені є основним споживачем крові. Першою потерпає права легеня: вона розташована далі від серця, ніж ліва. В ній виникають застійні явища, накопичується мокротиння, яке легеня не в змозі виштовхнути через трахею. Звідси гострі трахеїти, гострі бронхіти, запалення легень. Через запалення трахеї виникає запалення шийного лімфовузла. Він збільшується в розмірах, перекриваючи відтік відпрацьованої лімфи до міокарда, і вона не виводиться з організму через сечовидільну систему. Запалення шийного лімфовузла призводить до запалення гортані, яке згодом може перейти в стадію онкології. Лімфовузлом частково стискається також сонна артерія, що призводить до порушення кровообігу головного мозку.

Через порушення функції міокарду виникають розлади в роботі нирок. Рідина в організмі повністю не очищується, що призводить до запальних процесів в органах усього організму.

Усе це відбувається з організмом людей, духовно закритих, тобто з тими, хто втратив зв’язок з Богом, енергією Простору. Якщо людина духовно відкрита, то навіть і малої частки енергії Простору вистачає для підтримки організму в здоровому стані.

Я неодноразово розповідав про те, що останні два роки відбувається зміна свідомості існування людей: з 3-го рівня існування – на 4-ий, а зараз духовно відкриті люди почали перехід вже на 5-ий рівень існування. Духовно закриті люди, які залишились на 3-му рівні існування, переходять на нижчі рівні і з життя відходять.

Тому я благаю вас, люди: допоки ще є час, відкривайтеся духовно, впустіть у себе енергію Бога, наповніть нею свої душі.

У вас головні болі? Ви ковтаєте пігулки, але вони не допомагають? У такому випадку сядьте, розслабтеся, покладіть руки на коліна долонями вниз, ноги розпряміть, щоби вони не були зігнуті в колінах, закрийте очі. Подумки, своїми словами звертайтеся до Бога, просіть зняти біль і прислуховуйтеся до змін в організмі. Ви відчуєте, що в районі тім’ячка з’явиться відчуття важкості, яке почне сходити донизу з голови, через руки й ноги. В пальцях рук та ніг з’явиться відчуття «мурашок»: тяжка та хвора енергія почала виводитися з організму. Відтак у тім’ячку виникне відчуття приємної прохолоди, це відчуття на фізичному рівні чистої енергії Бога. Вона почне розтікатися з голови донизу, наповнювати хребет і все тіло. Відчуття болю зникне не тільки в голові, але й в організмі загалом. Стане легше та вільніше. На це треба виділити від 5 до 7 хвилин.

За активністю Сонця ви можете спостерігати на сайті citadapasaule.com, або на сайті planeta.moy.su в категорії новин, розділ «Сонце. Магнітні бурі», а також в категорії «Друзі сайту», розділ «Магнітні бурі он-лайн».

Запис Сонце та здоров’я людини спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Прогноз магнітних бур на червень показує, що особливо активних процесів на Сонці у червні не буде, але ймовірність виникнення магнітних збурень все-таки існує.

У червні магнітні бурі прогнозуються на період від середи 4 червня до неділі 8 червня. Науковці стверджують, що вони не будуть особливо потужними і навряд чи мають спричинити погане самопочуття.

Науковці так і не можуть достеменно сказати, чому одні люди чутливі до магнітних бур, а інші – ні. У будь-якому разі гіпертонікам варто у дні магнітних бур приділити увагу власному здоров’ю: намагайтеся якнайбільше відпочивати й відмовитися від фізичних та розумових навантажень. Поставтеся філософськи й до того, що деякі люди більше дратуватимуть вас, ніж зазвичай. Відмовтеся від алкоголю, міцного чаю, кави, енергетиків, жирних та гострих страв, віддайте перевагу трав’яним чаям, легким салатам, відвареній курці або індичці.

Запис Магнітні бурі в червні-2014 спершу з'явиться на Медіа-Версії.

…Я була певна, що спіраль захищає від вагітності на всі 100 відсотків. З’ясувалося – аж ніяк.Що мені тепер робити? У лікаря ще не була, але подруги кажуть, що виношувати дитину зі спіраллю не можна. Людмила К., Чернівці»

– Перш за все, слід розуміти, що жоден контрацептив не захищає від вагітності на всі 100 відсотків, – пояснює Марія КОСЕВИЧ, лікар-гінеколог. – Спіраль спрацьовує таким чином: вона пришвидшує евакуацію заплідненої яйцеклітини з порожнини матки і не дає відбутися процесу імплантації. Тобто, коли яйцеклітина входить у порожнину матки, спіраль не дає їй там прижитися. Але варто пам’ятати, що ефективність спіралі – лише 70-80%. Тож, якщо трофобласт (тканина, яка допомагає яйцеклітині «сісти» в матку) починає діяти досить швидко й активно, спіраль просто не спрацьовує.

Більш ефективним методом контрацепції є гормональні пігулки. При їхньому використанні яєчник не включається у процес вирощування яйцеклітин. Відповідно, не народжується яйцеклітина і вагітність не наступає. Хіба що дуже-дуже рідко.

Дію, подібну до таблеток, має внутрішньоматкова спіраль з левоноргестрелом  «Мірена». Вона, як і звичайна спіраль, механічно подразнює матку. Але тут додається ще дія гормона левоноргестрелу, який подавляє активність трофобласту. Іншими словами, така спіраль не дає слизовій стати зручною «подушечкою», на яку вагітність може легко «сісти».

Коли вагітність все ж таки наступила на фоні механічної спіралі, і якщо для жінки ця вагітність є бажаною, спіраль  просто не виймається з порожнини матки. Бо, виймаючи спіраль, можна пошкодити ще зовсім маленьке плідне яйце. Коли ж плідне яйце вже виросло, спіраль розташовується між оболонкою навколоплідного яйця та стінкою матки, і народжується разом з плодом. Боятися тут нічого не варто. Спіраль зроблена з біологічно неактивної речовини – пластмаси. Від плоду вона відгороджена захисною стіночкою, тож жодним чином не може йому нашкодити.

Олена ТИМОФІЙЧУК, «Версії»      

Запис Спіраль – не панацея від вагітності спершу з'явиться на Медіа-Версії.