Осінь завершилася! Це означає, що саме час переглянути свій догляд за шкірою!
Попереду нас чекають морози, тривалі зимові прогулянки, тривалий опалювальний сезон і регулярні перепади температур (коли ми заходимо в тепле приміщення після вулиці і навпаки). Якщо не забезпечити шкіру належним доглядом в цей складний для неї період, можуть виникнути проблеми, такі як обвітрювання, зневоднення, почервоніння, підвищена чутливість і навіть лущення.
ЯКИМ ПОВИНЕН БУТИ ДОГЛЯД ПІД ЧАС ЗИМОВОГО ПЕРІОДУ, ЩОБ ШКІРА ВІДЧУВАЛА СЕБЕ КОМФОРТНО, БУЛА ЗВОЛОЖЕНОЮ, КРАСИВОЮ І ЗДОРОВОЮ?
На це питання відповіла Марина ГАЄВСЬКА, доцент кафедри дерматовенерології Буковинського державного медичного університету.
Основні етапи догляду завжди залишаються незмінними, але взимку ми можемо інтенсивно працювати з вузькими завданнями, такими як пігментація, висипи, вікові зміни та рельєф шкіри. Чому інтенсивно? Тому що саме в холодний період року ми повноцінно використовуємо засоби з сильними активами: кислоти, ретинол, вітамін С тощо.
ДОГЛЯД ЗА ОБЛИЧЧЯМ
ЕТАП 1
ДЕМАКІЯЖ
Даний етап догляду лише для тих, хто використовує декоративну косметику або spf-захист
Що використовуємо:
Міцелярну воду
Гідрофільну олію / Гідрофільний бальзам
Важливо: Міцелярна вода – це не альтернатива вмиванню і не аналог тонеру. Після використання будь-якого засобу для демакіяжу ЗАВЖДИ переходимо до 2 етапу.
ЕТАП 2 ОЧИЩЕННЯ
Що використовуємо:
Гель
Пінку
Молочко
Навіщо потрібен гель для вмивання?
Обличчя потребує очищення: вранці – від шкірного себуму, ввечері від нього ж + від залишків косметики і забруднень оточуючого середовища.
Коли використовуємо?
Щодня вранці та ввечері. Якщо ви займаєтесь спортом, то ще й після тренування.
Важливо: Взимку вмиваємося не пізніше, чим за 30 хвилин до виходу на вулицю!
ЕТАП 3 ТОНІЗАЦІЯ
Що використовуємо:
Тонік / Тонер
Лосьон
Навіщо потрібна тонізація:
• Для регулювоння ph-рівня (будь-які проблеми зі шкірою – наслідок порушення нормального рівня ph)
• Для пом’якшення води
• Для того, щоб нейтралізувати дію засобу для вмивання
Коли використовуємо?
Щодня вранці та ввечері після вмивання і після будь-якого контакту з водою.
ЕТАП 4 ЗВОЛОЖЕННЯ
Крем для обличчя – це захист нашої шкіри!
Коли використовуємо?
Щодня вранці та ввечері після вмивання та тоніку, або після сироватки – через 2-3 хвилини (якщо вона використовується)
Як підібрати?
Крем обираємо не за назвою (зволожуючий/живильний), а за скадом, враховуючи кліматичні особливості, спосіб життя, стан, тип і запити шкіри.
Взимку ми надаємо перевагу більш щільнішим текстурам. В складі такого крему будуть переважати захисні компоненти (олії, силікони) і компоненти спрямовані на відновлення захисного бар’єру, наприклад, кераміди. В кремі, в основі якого є натуральні олії вже присутній природний spf-15, для періоду неактивного сонця цього достатньо.
Важливо: Взимку крем для обличчя наносимо не пізніше, ніж за 10-15 хвилин до виходу на вулицю!
ДОДАТКОВІ ЕТАПИ ДОГЛЯДУ
ЕТАП 5 КРЕМ ДЛЯ ШКІРИ НАВКОЛО ОЧЕЙ
Коли використовуємо?
Щоденно вранці. Ввечері також можна, але лише за 1,5-2 години до сну.
Навіщо потрібен крем під очі?
Шкіра навколо очей більш тонка, ніжна та суха, вона потребує особливий і делікатний догляд з відповідним складом.
Як наносити?
По орбіті (уздовж кісточки під оком) плавними рухами нагору, обманюючи силу тяжіння. Рухливу повіку уникаємо. На неї ніколи не наносимо крем! Тому що можемо спровокувати набряк.
Важливо: Сонцезахисні окуляри – маст-хев в будь-яку сонячну погоду, навіть взимку.
ЕТАП 6 СИРОВАТКА
Сироватка – це не обов’язковий продукт догляду, але дуже бажаний. Концентрація активних речовин в сироватці у декілька разів вища, ніж у будь-якому іншому засобі. Склад сироватки дозволяє компонентам проникати в грибокі шари епідермісу, а в деяких випадках може доходити і до дерми. Саме через це даний засіб володіє такою високою результативністю.
Правильна сироватка, правильно підібрана під ваш основний догляд, підсилить ефективність усіх засобів у декілька разів.
Навіщо потрібна сироватка?
Щоб вирішити одне або одразу декілька вузьких завдань:
Сухість, лущення
Пігментацію
Висипи, розширенні пори
Почервоніння, чутливість
Тьмяний колір обличчя
Вікові зміни тощо.
Коли використовуємо?
Сироватку необхідно наносити за 2-3 хвилини до нанесення крему, щоб вона встигла поглинутися.
Важливо: Сироватка – це не крем і не його альтернатива, це окремий додатковий продукт, який інтенсивно діє на проблему, та лише в тому випадку, якщо закривати її кремом. Без крему сироватка майже завжди не працює.
1 РАЗ НА ТИЖДЕНЬ МАСКИ
Як обрати?
По проблемі, яку необхідно вирішити:
• Зволожуючу – якщо відчуваєте сухість та стягнутість
• Детокс-маску – якщо шкіра тьмяна, колір обличчя сірий
• Заспокійливу – якщо шкіра червоніє, стала більш чутливою
• Очищуючу – якщо шкіра виділяє багато себуму, є висипи
Рекомендую придбати мінімум дві маски різних напрямків і чергувати їх між собою
Коли використовувуємо?
1 раз на тиждень після очищення і тонізації.
ВІДЛУЩЕННЯ: ПІЛІНГИ
Яке відлущення буває:
• Кислотні (хімічні) пілінги
• Ензимні пілінги
Хімічний пілінг – це нанесення на шкіру органічних кислот з метою корекції різних проблем:
Вікові зміни
Акне та пост-акне
Рубці
Зморшки
Пігментація
За своєю дією – це контрольований опік верхнього шару шкіри. Опік незначний, але наш мозок отримує сигнал про оновлення клітин. Вже після першої процедури ви побачите зміни!
Найкращий період для проведеняя хімічних пілінгів – це період неактивного сонця.
Кислоти у вмілих руках творять чудеса! Але важливо розуміти, що будь-яка кислота (а також її відсоток та ph пілінгу) працює на кожній шкірі по різному, тому і підбирається повністю індивідуально. Неконтрольоване та некоректне використання може викликати сухість, лущення, порушення мікробіому шкіри й навіть опік. Щоб уникнути цих проблем і отримати бажанний результат довірте це питання спеціалісту.
Важливо: Якщо ви плануєте відпочинок в теплій країні, пілінги потрібно відмінити за 2 тижні до початку відпустки і відновлювати використання через 2 тижні після повернення. Це також стосується і солярію.
ВЗИМКУ СТРАЖДАЄ НЕ ТІЛЬКИ ОБЛИЧЧЯ, А Й УСІ ВІДКРИТІ ДІЛЯНКИ ТІЛА, ТОМУ НЕ ЗАБУВАЄМО ПРО РУКИ ТА ГУБИ, ЩОБ УНИКНУТИ НЕПРИЄМНИХ ПРОЯВІВ
ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ РУК
Руки – одна з найвразливіших ділянок шкіри взимку. Часте миття і перебування на холоді сприяють їх пересиханню. Щоби запобігти цьому, дотримуйтеся декількох основних правил:
1. Активно зволожуйте руки протягом дня кремом. Тримайте його завжди під рукою та використовуйте як можна частіше.
2. На вулиці обов’язково захищайте ручки рукавицями.
3. Захищайте руки від побутової хімії та мінімізуйте використання антисептиків.
Дотримуйтесь вище описаних правил і ваші ручки скажуть вам дякую!
ДОГЛЯД ЗА ГУБАМИ
Вічна зимова проблема – губи часто сохнуть, тріскають, обвітрюються. А з віком на них з’являються зморшки, вони стають тонші, втрачають природній пігмент.
Як правильно доглядати за губами?
Гігієнічна помада – це не догляд для губ, а їхній захист. Наносити її потрібно лише перед виходом на вулицю.
Для догляду за губами потрібно використовувати спеціальні засоби (бальзам, маска для губ). Не завжди обов‘язково купувати окремий крем, його завжди можна замінити вашим кремом під очі, так як шкіра губ і під очима схожа.
ВИСНОВОК
Зима є складним періодом для шкіри через вплив низьких температур, вітру та сухого повітря в приміщеннях. Ці фактори спричиняють зневоднення, втрату природного бар`єрного шару шкіри та підвищенням чутливості. Важливо враховувати індивідуальні потреби шкіри та пристосувати догляд до її типу та стану. Комплексний та регулярний догляд сприятиме збереженню її здоров`я, еластичності та захисту від зимових стресів. Таким чином , дотримуючись цих рекомендацій, можна мінімізувати негативний вплив зимових умов на шкіру та підтримувати її красу і комфорт у будь-який час року.
Будьте гарними!
