Розумова праця допоможе схуднути

Під час роботи наш мозок здійснює близько мільйона нервових імпульсів, на що витрачається значна кількість енергії. Недарма ж натщесерце погано думати й вирішувати серйозні завдання.

У Канаді науковці встановили: інтенсивна інтелектуальна праця допомагає спалювати калорії навіть без пробіжок і тренажерів. З’ясовано, що люди за комп’ютером здатні витратити на 200-250 калорій більше, ніж ті, що не роблять нічого. Більше за все калорій мозок витрачає на концентрацію уваги. Саме через це людині зазвичай важко концентруватися понад 20-25 хвилин поспіль: організм починає заощаджувати енергію.

За відсутності розумових навантажень мозок «бере» майже 400 калорій на день. Але під час активної розумової діяльності витрати енергії зростають приблизно удвічі. Тож що більше ви думаєте й зосереджуєтеся на предметі своєї уваги, то більше калорій витрачаєте.

ladyhealth.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *