Наступні дві передноворічні суботи, 21 та 28 грудня, будуть робочими в Україні, зате громадяни зможуть відпочити одразу три дні безпосередньо перед Новим роком.

Як відомо, ще на початку цього року Кабінет Міністрів постановив перенести два робочі дні – 30 і 31 грудня (понеділок і вівторок) на суботу 21 та 28 грудня. Отже, на українців чекають чотири вихідні дні – з 29 грудня 2019 року до 1 січня 2020 року.

Крім того вихідними є Різдво за григоріанським календарем – 25 грудня, а в січні – 7 січня – Різдво Христове за юліанським календарем, який використовують православні та греко-католицька церква в Україні.

Запис Найближчі дві суботи українці працюватимуть за новорічні вихідні спершу з'явиться на Медіа-Версії.

У 2019 році дата Великодня знаходиться поруч зі ще одним вихідним – Днем праці 1 травня.

У зв’язку з цим українці відпочиватимуть під час великодніх свят п’ять днів – з 27 квітня по 1 травня. Однак один день все ж доведеться відпрацювати.

• 27 квітня – субота, вихідний;
• 28 квітня – Пасха, вихідний;
• 29 квітня – понеділок, вихідний на честь Великодня;
• 30 квітня – вівторок – вихідний, який потрібно буде відпрацювати в суботу, 11 травня;
• 1 травня – День праці, вихідний.

Запис Як відпочиватимемо на Великдень спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Після важких буднів відсипання у вихідні призводить до серйозних збоїв в організмі і збільшення ваги і загалом шкодить здоров’ю.

За висновками вчених з університету Колорадо в Боулдері, висипатись у дні, коли не треба йти на роботу, все одно не допоможе, – передає CNN.

“Сон у вихідні дні не допоможе. Суть цього дослідження полягає в тому, що навіть якщо ви будете довше спати у вихідні, а продовжите погано спати в будні, ви все одно набиратиме вагу”, – зазначив доктор Всеволод Полоцький.

36 добровольців у віці від 18 до 39 років розділили на кілька груп. Перша – спала по дев’ять годин 10 днів, друга – по п’ять годин, третя – по 5 годин в будні і необмежений час на вихідних.

Ті, хто багато спав у вихідні дні, стали більш чутливі до інсуліну, ніж інші, зокрема, в м’язах і печінці.

“Хоча люди спали стільки, скільки могли, цього було недостатньо. Як тільки вони повернулися до короткого графіку сну в понеділок, їх здатність організму регулювати рівень цукру в крові була порушена”, – пояснили вчені.

Вчені наголошують, якщо протягом тижня сон нетривалий, то підвищується ризик діабету, метаболічного захворювання в довгостроковій перспективі, збивається біологічний годинник.

Як наслідок, на талії з’являється жир. Адже людина, яка у вихідні багато спить – починає їсти пізніше, ніж зазвичай. Через це зміщуються циркадний ритм, а організм позбавляється деяких гормонів.

Запис Відсипання у вихідні призводить до збільшення ваги спершу з'явиться на Медіа-Версії.

У травні 2018 року синоптики прогнозують теплу і суху погоду, українці відпочиватимуть 10 днів, а в уряді прогнозують підвищення мінімальної зарплати і перерахунок субсидій. Сайт “Сегодня” зібрав головні зміни, які очікують українців в травні.

Старт Операції об’єднаних сил на Донбасі

30 квітня на Донбасі завершується Антитерористична операція, яка велася з квітня 2014 року, і починається так звана Операція об’єднаних сил. СБУ втрачає управління над АТО і передає кермо влади створеному Міноборони штабу Операції об’єднаних сил – саме він здійснюватиме контроль за лінією зіткнення і координувати управління бойовими частинами, задіяними на Донбасі.

Мирні жителі в прифронтовій зоні можуть переконатися, що зміна формату операції – це не просто зміна назви. Серед заходів, які можуть бути прийняті військовими на Донбасі – введення комендантської години, перевірки на блокпостах, огляд особистих речей, відключення телефонного зв’язку. Крім того, може бути обмежений допуск і переміщення людей в якихось районах; також якісь райони (наприклад, місця скупчення бойової техніки) можуть бути тимчасово перекриті для уникнення витоку інформації.

Додаткові вихідні

У травні на українців знову чекає багато вихідних. Міні-відпустка у громадян почався ще з 28 квітня і триватиме до 1 травня включно. Оскільки стандартний вихідний 1 травня припадає на вівторок, 30 квітня теж зробили неробочим днем, щоб українці могли відпочивати чотири дні поспіль. Але вихідний 30 квітня доведеться відпрацювати в суботу, 5 травня.

Додаткові вихідні будуть також 9 травня – День перемоги над нацизмом у Другій світовій війні, який припадає на середу, і на Трійцю, в неділю 27 травня, тому вихідним буде ще і 28 травня. Таким чином, в травні українці відпочиватимуть 10 днів.

Крім того, робочі дні 5 і 8 травня будуть скорочені на 1 годину.

Можливе підвищення мінімалки

На початку квітня в Україні почали активно обговорювати підвищення мінімальної зарплати. З такою ініціативою виступив і сам президент України, надіславши електронного листа до Кабміну.

“У листі до Кабінету Міністрів і до Верховної Ради президент зазначив, що економічні тенденції України дозволяють говорити про те, що 3723 грн можуть бути не останнім підвищенням мінімальної заробітної плати 2018 року, і запропонував розглянути можливість підвищити мінімальну заробітну плату до 4 тисяч 100 гривень. Я абсолютно підтримую цю ідею і переконаний, що ми зобов’язані її реалізувати”, – зазначив віце-прем’єр України Павло Розенко.

Розенко також пояснив, що реальна картина підсумків економічної діяльності I кварталу буде ясна наприкінці квітня – на початку травня, і безпосередньо, саму мінімалку можуть підвищити вже в середині травня.

Подорожчання квитків на потяги

Після травневих свят можуть піднятися тарифи на пасажирські залізничні перевезення в Україні. Про це нещодавно розповів голова ПАТ “Укрзалізниця” Євген Кравцов на Українському інфраструктурному форумі в Києві.

“Ми пройшли узгодження на рівні профспілок. Отримали відповідь від ГРС і Мінекономіки. Зараз ми знаходимося на фінальній стадії з кількома міністерствами і я сподіваюся, що в травні ми зможемо говорити, що рішення прийнято і ми його введемо в дію. Напевно, після святкового періоду”, – зазначив Кравцов.

“Укрзалізниця” збиралася підвищити ціни на пасажирські залізничні перевезення ще з 1 квітня 2018 р. Планувалося збільшити вартість квитків на 10%, також подібне підвищення хочуть провести ще двічі цього року.

Безвіз з китайською провінцією Хайнань

У Міністерстві закордонних справ України нещодавно повідомили, що з 1 травня українці зможуть їздити до китайської провінції Хайнань без віз.

“Україна входить до переліку країн, громадяни яких можуть в’їжджати і перебувати на території провінції Китаю Хайнань без віз терміном до 30 днів”, – зазначили у відомстві.

Спрощений порядок в’їзду застосовуватиметься як для індивідуальних подорожей, так і для туристичних поїздок в рамках групових турів.

Перерахунок субсидій

У травні українці вже отримають субсидії з урахуванням перерахунку. У Міністерстві соціальної політики зазначили, що автоматичний перерахунок субсидій на основі доходів людей здійснюється двічі на рік – у травні і жовтні.

“Щороку в травні органи соціального захисту населення здійснюють призначення субсидії на новий період, відповідно, розраховуючи розмір допомоги на літній період, а в жовтні – на опалювальний сезон”, – сказано на сайті Міністерства соціальної політики.

При перерахунку субсидій враховуватимуться доходи українців за друге півріччя 2017 року.

Тепло і без затяжних злив

За даними синоптиків, в травні погода буде комфортною, сприятливою і теплою. Сайт Meteoprog повідомляє, що в травні буде тепло і сухо. Під кінець місяця стовпчики термометрів піднімуться до 28-30 градусів тепла. Дощі будуть досить інтенсивними, але короткочасними.

У перший тиждень місяця середня денна температура підніметься вище позначки 15 градусів тепла, але показник поступово збільшуватиметься до 20-25 градусів тепла. Вночі температура повітря буде близько 10-14 градусів тепла.

Запис Що очікує на українців у травні: тепла погода, підвищення цін на квитки, зростання мінімалки і закінчення АТО спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Наступного місяця  ми відпочиватимемо 10 днів

Травневі свята нададуть нам кілька додаткових днів відпочинку. Як повідомляє Мінсоцполітики, окрім календарних вихідних, у травні будуть додаткові: 1, 9 й 28 травня.

На загал це виходить 10 вихідних на місяць. Серед них 1 травня, День міжнародної солідарності трудящих, припадає на вівторок, відтак робочий день перенесуть з понеділка 30 квітня на суботу 5 травня, тобто українці відпочиватимуть  4 дні від 28 квітня до 1 травня включно, а 5 травня – працюватимуть. Другим додатковим днем стане 9 травня, День перемоги над нацизмом у Другій світовій війні. Він випадає на середу. І, оскільки неділя 28 травня – День Святої Трійці, вихідний переноситься на понеділок 28 травня, знову три вихідні поспіль. На додаток уряд ухвалив, що робочі дні 5 та 8 травня будуть скорочені на 1 годину. Веселих свят, українці!

Запис Вихідні у травні: через два дні на третій спершу з'явиться на Медіа-Версії.

На свято 8 Березня цього року українці матимуть чотири вихідних дні поспіль – 8, 9, 10 та 11 березня. Так, відповідно до розпорядження, прийнятого на засіданні уряду 11 січня, робочий день із п’ятниці 9 березня переноситься на суботу 3 березня.

Загалом в Україні в 2018 році на відпрацювання по суботах перенесуть п’ять робочих днів.

Робочі дні, які переносяться:

з п’ятниці 9 березня переноситься на суботу 3 березня;

понеділка 30 квітня – на суботу 5 травня;

п’ятниці 29 червня – на суботу 23 червня;

понеділка 24 грудня – на суботу 22 грудня;

понеділка 31 грудня – на суботу 29 грудня.

Нагадаємо, в Україні святковими днями є: 1 січня – Новий рік 7 січня і 25 грудня – Різдво 8 березня – Міжнародний жіночий день 1 травня – День праці 9 травня – День перемоги над нацизмом у Другій світовій війні 28 червня – День Конституції України 24 серпня – День незалежності України 14 жовтня – День захисника України. Вихідними днями також будуть Великдень (8 квітня) та Трійця (27 травня).

Запис На 8 Березня матимемо 4 вихідні спершу з'явиться на Медіа-Версії.

У Кабміні повідомили, скільки часу відпочиватимуть українці під час новорічних свят. Про це повідомляє Урядовий кур’єр.

Згідно з повідомленням, на новорічні та різдвяні свята українців чекатимуть парні потрійні вихідні. Але в цілому відпочивати будемо на день менше, ніж на зимові свята минулого року.

Передсвяткових робочих днів, укорочених на годину, не передбачено.

Вихідні на Новий 2018 рік в Україні триватимуть три дні – з 30 грудня (субота) по 1 січня (понеділок) включно, – зазначає Урядовий Кур’єр. 31 грудня в 2017 році припадає на неділю. 7 січня (Різдво) 2018 року теж припадає на неділю, тому понеділок, 8 січня, буде неробочим днем. Таким чином, вихідними будуть знову три дні поспіль: 6, 7 і 8 січня.

Запис КОЛИ ВІДПОЧИВАТИМУТЬ УКРАЇНЦІ У НОВОРІЧНІ СВЯТА-2018 спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Один з найбільш видовищних видів спорту, який, здається, наближає людину до польоту, тривалий час був для чернівчан недосяжним. Ще кілька років тому ніхто уявити не міг, що в нашому місті можна буде наживо спостерігати фігурне катання, ще й за участі місцевих спортсменів.

Палацу спорту в Чернівцях ніколи не було. А тут ще й глобальне потепління, через яке жителі  зовсім охололи до ковзанярства. Природні ковзанки не заливають навіть у морозні зими, а зі штучною кригою місто познайомилося зовсім не так давно.

Предлагаю посетить хороший магазин, адрес которого: http://www.kapitan.ua/
Сейчас покупки через интернет-магазин становятся популярным способом приобретения нужных товаров . И это вполне понятно, потому что использование такого магазина позволяет получить всё, что нужно, непосредственно на ваш дом, не испытывая необходимости куда бы то ни было ехать или идти…

Попри те, що на Буковині ніколи не було й натяку на цей вишуканий вид спорту, Чернівцям несподівано пощастило із тренером. Школою аматорського фігурного катання «Ice Planet» керує Марина Ігнатова – майстер спорту, п’ятиразова чемпіонка Росії, неодноразовий призер чемпіонатів СРСР та учасниця чемпіонатів Європи.

Про власне спортивне життя й про те, що пов’язало спортсменку з Україною, Марина Володимирівна розповіла в ексклюзивному інтерв’ю газеті «Версії».

Путівкою у спорт стала хвороба

Розквіт спортивної кар’єри Марини Ігнатової припадав на часи, коли фігурне катання було культовим видом спорту. Телебачення транслювало всі чемпіонати і вулиці на той час порожніли: городяни родинами збиралися біля телевізорів.

На льодовий майданчик Марину привели через проблеми зі здоров’ям. Дівчинка постійно хворіла і мати вже замучилася ходити з нею по лікарнях, поки один педіатр не порадив віддати дитину саме на ковзани. Медики дотримувалися думки, що цей вид спорту зміцнює імунітет і значно покращує стан здоров’я. Зрештою, вони не помилилися. Та не врахували, що позбувшись однієї хвороби, можна на все життя захворіти іншою – фігурним катанням.

– Перші ковзани в мене були «двополосні», тобто з двома лезами, їх треба було чіпляти на валянок, – пригадує спортсменка. –  Спочатку каталася на озерах чи просто у дворах. Зими тоді були дуже холодними, і ковзанки в Москві заливали чи не на кожному подвір’ї. Від п’яти років я почала тренуватися у групі фігурного катання. Спочатку ми займалися на відкритих майданчиках, а потім мене перевели у товариство «Динамо».

До 15 років тренувалася у Ірина Аніканової, а потім потрапила до заслуженого тренера СРСР Віктора Кудрявцева, який свого часу виховав чемпіона світу Волкова.

Звання майстра спорту Марина здобула в 14 років. П’ять разів поспіль вигравала чемпіонати Росії та піднімалася на сходинки п’єдесталу чемпіонатів СРСР.

– Тоді ще проводили окрему першість з обов’язкових елементів. Там я завжди була першою. Проте в короткій та довільній програмі траплялися зриви і нестабільність, тож у загальному заліку опинялася на третій або четвертій позиції. Найвище моє досягнення – срібло (1978 рік).

Про зворотню, так би мовити, сторону медалей ми трохи знаємо зі спогадів колишніх спортсменів чи телепередач. Спорт такого рівня завжди на межі вольових ресурсів:  виснажлива праця та щоденна боротьба із собою.

– Великий спорт – як наркотик, – каже Марина Володимирівна. – Коли втягуєшся, відчуваєш що тобі цього не вистачає, хочеться рухатися, не можеш зупинитися.

Образи, які створювали Марина Ігнатова на льоду були частіше ліричними, вона пригадує, що її улюблена програма була поставлена на музику Ференца Ліста.

Тренери перевіряли щоденники

Фігуристам було не до занять у загальноосвітній школі. Навчання було «умовним», адже цілий день минав на тренуваннях. Жили спортсменки в готелі, куди їхні батьки навідувалися лише двічі на тиждень, а кожен день проходив за суворим графіком.

– О сьомій ранку ми вже стояли на льоду, – розповідає Марина Ігнатова. – О десятій нас везли на сніданок, потім були якісь заняття у школі, а далі знову тренування. Наукою займалися неохоче, адже сенс життя бачили тільки у спорті. Проте закидати навчання не можна було: тренери регулярно перевіряли щоденники, тож ми намагалися здавати усе вчасно.

Те, що за бортом

Боротьба за спортивні нагороди нерідко виходить за межі килимів, рингів чи льодових арен. Пані Ігнатова пригадує, що конкуренція була здебільшого здоровою, хоча й жорсткою: до збірної потрапляли найкращі.

– Пам’ятаю, були випадки, коли хтось міг перед виступом «нагострити» леза суперника об батарею. Зі мною такого не траплялося, та загалом були такі поодинокі випадки. Я вважаю, що це недостойно. Моєю постійною суперницею на льоду була Кіра Іванова. Ми все життя із нею конкурували, але при цьому дружили, навіть разом їздили у відпустку. Коли виходиш на лід – показуєш все, на що ти здатен, кожен провал залежить тільки від тебе.

Суперники, учасники команд з інших міст та країн часто ставали друзями, адже ми, можна так сказати, разом росли. Кожний чемпіонат – це теплі зустрічі.

Риба гниє з голови, або Перспективи сучасного фігурного катання

Сьогодні українське фігурне катання, в історії якого також є олімпійські медалі, переживає не найкращі часи. Наші земляки стають чемпіонами Європи та світу, тільки гімн під час нагородження звучить чужий. Українки Тетяна Волосожар та Олена Савченко виступають під прапорами Росії та Німеччини. А ті, хто ще належить до вітчизняної  збірної, тренуються здебільшого за кордоном.

– Спорткомітет не фінансує цей вид спорту, немає хороших тренувальних ковзанок, нові комплекси ніхто не будує, – каже пані Ігнатова. – У деяких містах палаци спорту перетворили ледь не на сховища. Виникає доволі складна ситуація: через те, що держава не вкладає гроші у спорт, за лід і роботу тренерів платити доводиться батькам, а дозволити собі таке може далеко не кожний.

Київський балет на льоду був мільйонером

Після завершення спортивної кар’єри Марина Ігнатова переїхала до Києва, де протягом двадцяти років працювала в Балеті на льоду.

– Я пишалася тим, що виступаю саме в українському балеті.  На той час він розквітав. Це було надзвичайно захопливе дійство, адже, окрім технічних елементів, там була гра, танець і пристрасть.  До того ж, балет давав мільйонні доходи, посідаючи друге місце після київського «Динамо». Ми перебували у столиці близько двох тижнів, а потім вирушали на чергові гастролі. Завдяки ним удалося побачили світ: Канаду, Австралію, Англію, Грецію, Південну Африку, Чехословаччину… Найяскравішою льодовою виставою була «Кармен». Тепер цього балету вже не існує. Важко сказати, чому все поступово розпалося, чому популярність фігурного катання впала. Все змінюється… Навіть люди колись були значно простішими і добрішими.

Стати тренером допомогла донька

Марина Володимирівна зізналася, що ніколи не мріяла про тренерську роботу. Вперше у ролі вчителя вона спробувала себе після народження доньки.

– Хоча чоловік часто казав мені, що я могла б стати хорошим тренером, мене це не надихало. Першою ученицею була донька. А до Чернівців ми вперше потрапили на відкриття «Панорами». Тоді тут виступали професійні фігуристи. Серед них був Юрій Журавльов, з яким ми нещодавно проводили проект «Танці на льоду» у Полтаві.  Він і запропонував започаткувати школу. Спершу я погодилася попрацювати півроку, проте дуже швидко відчула, що отримую задоволення від цього процесу і наша школа перетворюється на дружню родину.  На перші заняття прийшли люди, які ледь стояли на ковзанах, вони просто «розсипалися» по кризі і доводилося збирати їх, як горошок. Дітки падали, плакали, але з часом рівень зростав, ми почали готувати різні постановки та їздити на змагання. Вже через рік у Чернівцях започаткували постійний міжнародний турнір «Bukovyna open», на який завжди з’їжджаються учасники з різних міст України, а також з Росії та Білорусі.

До речі, черговий турнір відбудеться цими вихідними, тож усі читачі можуть побачити результати роботи тренера й чернівецьких фігуристів на власні очі.

Ольга СКЛЯРЧУК, «Версії»

Запис З московського льоду на чернівецький спершу з'явиться на Медіа-Версії.