Ми вже писали про те, як нетрадиційно використати в побуті перекис водню. Розширюємо далі сферу використання ваших ліків.

Активоване вугілля

Послужить ароматизатором повітря: вугілля вбирає неприємні запахи й може поширювати приємні. Звільніть таблетки від обгорток, капніть на них кілька крапель будь-якої ефірної олії і розкладіть у пласкому посуді по квартирі.

Допомагає боротися з пліснявою та грибком: покладіть у місцях високої вологості кілька таблеток вугілля – і ймовірність появи там плісняви значно зменшиться.

Добре фільтрує воду: вугілля вбирає в себе шкідливі речовини з водопровідної води. Ви можете виготовити вугільний фільтр для води самотужки. Зшийте маленький мішечок з тонкої тканини, наповніть його вугіллям і закріпіть його на ємності, куди будете фільтрувати воду. Тільки не забувайте міняти вугілля разом з мішечком не менше разу на тиждень.
Аспірин

Видаляє плями: зі складними плямами на кшталт поту й крові аспірин впорається не гірше від спеціальних засобів. Розчиніть у склянці води 4 таблетки й нанесіть розчин на забруднені місця на 2-3 години, після чого періть звичайним чином.

Очистить ванну й раковину: розтовчіть кілька таблеток аспірину в порошок, додайте трохи миючого засобу чи рідкого мила й нанесіть на поверхню. Ванна й раковина засяють.
Позбавить засмічення в трубах: якщо вантуз не може впоратися, скористайтеся аспірином. Трохи подрібніть та вкиньте у злив 2-3 шипучі таблетки, додайте трохи оцту. Через кілька хвилин увімкніть воду й візьміть вантуз.

Хлоргексидин

Видалить запах із взуття. Змочіть хлоргексидином ватний диск й протріть ним взуття всередині й ззовні.

Продезінфікує кондиціонери. Розпиліть хлоргексидин поблизу входу повітря до кондиціонеру: він впорається з бактеріями й очистить пристрій. Підходить і для стаціонарних, і для автомобільних кондиціонерів.  

Почистить меблі та підлоги. Добре почистити й продезінфікувати підлогу можна й без «важкого» засобу. Додайте до води хлоргексидину – й ви легко досягнете чистоти. Можна не змивати.

Нашатирний спирт (розчин аміаку)

Знімає забруднення з підошви праски. Якщо ви зіпсували праску, приплавивши до її підошви синтетичну тканину, скористайтеся розчином води й нашатирю 1:1, або оцту й нашатирю 1:1. Змочіть в цьому розчині ватний диск і відтирайте праску (тільки не абразивними засобами чи наждаком).
Очищує шкіру та замшу. Сумки, рукавички, капелюшки, взуття зі шкіри та замші – усе це не можна прати, а розчин нашатирного спирту з водою добре зніме забруднення й легко видаляє масні плями. А ще таким розчином можна почистити парасольку.  
Чистить і дезінфікує щітки, гребінці, пензлики для макіяжу. Покладіть усе це на ніч у розчин нашатирного спирту з водою 1:4, а вранці промийте холодною водою. Так само освіжити можна пластмасові ґудзики.

Освіжає металеві прикраси. Срібло, золото й інші метали добре очищуються усе тим же розчином нашатирю. Протріть прикраси ваткою, змоченою в розчині, а далі – сухою м’якою тканиною.

«Зеленка»

Очистить воду в басейні. Літньої пори стояча вода у басейні та інших резервуарах починає «цвісти». Щоби швидко впоратися із бактеріями в ній, можна скористатися зеленкою. Треба додати флакончик засобу до відра з- водою, добре розмішати й вилити в басейн. Одного флакону достатньо на 3 кубометри води.

Борна кислота

Прожене гризунів та позбавить комах. Миші та пацюки не люблять запаху цього порошка. Вони уникають місць, де він насипаний. А для того, щоби позбутися домашніх комах (мурашок, прусаків), можна змішати кислоту із цукром та водою. Й покласти краплі цієї рідини у місцях скупчення комах.
Очистить унітаз. Висипте у унітаз трохи цього засобу й залиште на ніч. А вранці пошурхайте «йоржиком» та промийте.

Позбавить плісняви. Щоби вбити плісняву, треба змішати порошок борної кислоти з водою й обробити вражену поверхню. За деякий час змити. Якщо з першого разу ефект не домоглися, повторіть процедуру трохи згодом.

Запис Ліки на вашій кухні: вартують копійки, а працюють не гірше за дорогу хімію спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Усім потрібен йод: для успішного формування нервової системи, інтелекту, профілактики йододефіцитних захворювань.

Запис Чому йодовану сіль рекомендують вживати щодня спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Заборона Держслужби України з лікарських засобів і контролю за наркотиками стосується кількох препаратів Експериментального заводу медичних препаратів Інституту біоорганічної хімії та нафтохімії НАН України, вироблених до 25 лютого. Під заборону потрапив також розчин аміаку 10% по 40 мл, настоянка валеріани по 25 чи по 30 мл, перекис водню 3% по 40 і по 100 мл, розчин Люголя у флаконах, сироп «Пертуссін» Останніми до списку потрапили формідон і фукорцин. Держлікслужба мотивує цю заборону порушенням ліцензійних умов.

Запис В Україні заборонили «зеленку», перекис та йод спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Патологія щитоподібної залози зустрічається приблизно у 42-52% дорослого населення України, 10-20% дітей, 70-80% літніх людей.

Чернівецька область разом із Львівською, Тернопільською, Волинською, Закарпатською, Рівненською та Івано-Франківською належить до регіонів з недостатністю йоду. Особливо тяжкою була зобна ендемія у гірських районах Чернівецької (Вижницький, Путильський райони), Івано-Франківської (Косівський) і Закарпатської (Велико-Березнянський, Свалявський) областей, де у 1941-1947роках  більше 50% населення були хворі на ендемічний зоб. Воло – так на Буковині серед людей називали зоб, який, за свідченням медичних працівників, що після війни приїхали працювати в область, спадав іноді аж на грудну клітку хворого.

Йод є водорозчинним елементом. Він міститься у деяких продуктах харчування і йодованої харчової солі. Крім того, його можна приймати як добавку.

Для чого нам потрібен йод?

Йод посідає чільне місце у здоров’ї щитовидної залози. Остання використовує йод у виробленні гормонів, а це – розвиток мозку, зріст людини, загоєння ран, метаболізм.  Нестача йоду обмежує здатність щитовидної залози виробляти гормони, що призводить до гіпотиреозу.

Ознаки дефіциту йоду

Як стверджують дослідники в різних країнах, близько третини населення Землі мають нестачу йоду. Наводимо 11 ознак того, що людині слід перевіритися на недостатню кількість цього елементу в організмі.

Збільшення ваги. Однією з найбільш помітних ознак дефіциту йоду є несподіване збільшення ваги. Коли в людини здоровий обмін речовин, він спалює калорії, виробляючи енергію. Гіпотиреоз чи відсутність гормонів щитовидної залози уповільнюють метаболізм людини. Калорії зберігаються у вигляді жиру, що призводить до збільшення ваги. Важливо пам’ятати, що саме лише збільшення ваги не обов’язковою ознакою дефіциту йоду.

Відчуття слабості. Дефіцит йоду часто спричинює слабість. Підняття предметів, які раніше здавалися легкими, тапер стає важкою справою. Адже рівень енергії значно знижується: організм спалює менше калорій, м’язи й суглоби працюють гірше. 

Відчуття втоми. Уповільнення метаболізму часто стає причиною постійної втоми. Це ще одна ознака дефіциту йоду. Для людини, що не віддає достатньо часу на відпочинок, нормально відчувати втому. Коли ж утома не пояснювана, це може слугувати симптомом дефіциту йоду.

Випадіння волосся. Це ще одна можлива ознака того, що в людини ймовірно дефіцит йоду. Гормони щитовидної залози підтримують відновлення волосяного фолікула. Нестача таких гормонів призводить до того, що фолікули припиняють оновлюватися. 

Пересихання шкіри. Суха шкіра, що лущиться, може бути ще однією ознакою гіпотеріозу. Нестача йоду заважає клітинам шкіри оновлюватися. Збільшується кількість відмерлих клітин, цілі ділянки пересихають і лущаться.  

Відчуття холоду. Дефіцит йоду уповільнює метаболізм, організм виробляє менше енергії, організму недостатньо тепла, людина постійно мерзне.

Уповільнений пульс. Дефіцит йоду може сприяти уповільненню серцебиття. Коли кількість серцевих скорочень в людини зменшується, в неї може спостерігатися запаморочення, головний біль, слабість.  

Проблеми з навчанням і пам’яттю. Гормони щитовидної залози важливі для роботи мозку. Дефіцит йоду може спричинити нестачу цих гормонів, що призводить до проблем із пам’яттю й отриманням нових знань.  

Ускладнення вагітності. Вагітній часто буває важко отримати достатню кількість йоду, адже вона має забезпечити цим мінералом не лише себе, але й дитинку. Під час вагітності гормони матері забезпечують нормальний розвиток плоду. Нестача їх може уповільнити розвиток мозку і зростання плоду. За дефіциту йоду у вагітної зростає ризик народження мертвої дитини.

Надмірні чи нерегулярні менструальні цикли. Низький рівень гормонів щитовидної залози может впливати на менструальный цикл жінки. А це надмірні, частіші за норму або більш рідкі місячні.

Опухла шия. Якщо в людини нестача йоду, її шия може розпухати. Це відбувається тому, що щитовидна залоза, яка розташована у шиї, починає збільшуватися, аби поглинати більше крові.

Як запобігати дефіциту йоду?

Для виявлення дефіциту йоду слід звернутися до лікаря та здати відповідні аналізи.

Головними джерелами йоду є:

*морські водорості, *тріска, * йогурти, *йодована сіль, *креветки, *яйця,*тунець, *сушений чорнослив. Людина має споживати 150 мкг йоду щодня, аби підтримувати здоровий рівень цієї речовини в організмі.

Запис 11 ознак нестачі йоду спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Шкіра

На початку осені після інтенсивної засмаги під гарячим сонцем шкіра дуже суха і починає лущитись. Крім того, вам загрожує поява ластовиння чи пігментних плям. Почніть інтенсивно зволожувати шкіру. Для цього скористайтеся екстрактом дині, алое та інших вологомістких рослин. Вони містять полісахариди, які утримують вологу.

Але не обов’язково обмащуватися з ніг до голови м’якоттю груші чи соком алое. Регулярно використовуйте зволожувальні гелі для душу та молочко для тіла.

Для обличчя використовуйте креми з інтенсивною зволожувальною дією.

Гарним засобом у боротьбі зі зневодженням шкіри є скраби. Вони делікатно відлущують відмерлі клітини та насичують шкіру вологою. Щоправда, засмага тоді зійде набагато швидше.

Не забувайте про правильне харчування: вживайте більше рідини, наприклад, зеленого чаю, соків і мінеральної води. Споживайте каші, фрукти, ягоди, свіжі салати, заправлені оливковою олією та морепродуктами.

Волосся

Чому одні приїжджають з відпустки з розкішними блискучими кучерями, а в інших волосся тоншає, сохне та січеться? Це залежить не тільки від догляду, а й від особливостей організму – спадковості, стану імунної системи тощо.

Отже, власниці негустого та посіченого волосся повинні пам’ятати, що пофарбувати волосся після відпустки – добити його остаточно. Зачекайте хоча б 2 тижні. За цей час, опинившись у звичному кліматі, волосся «прийде до тями». Але для цього відразу після повернення робіть зволожувальні маски та користуйтеся зволожувальним шампунем. Робіть кефірні маски. Їжте фрукти. Не захоплюйтесь трав’яними настоями та масками з яєць: вони ще сильніше висушать ваше волосся.

Нігті

Мабуть, єдині на відпочинку не постраждали. Крім того, морський клімат пішов їм на користь. Морська вода, збагачена йодом, зробила їх міцнішими, а фрукти та свіже повітря прискорили ріст. Тому саме час зробити гарний манікюр.

Запис Подбай про зовнішність після літа спершу з'явиться на Медіа-Версії.

Вода і грунт без йоду

– Актуальність цієї проблеми зумовлена біогеохімічними особливостями нашої місцевості. Північна Буковина споконвіку вважалася йододефіцитним регіоном, свого часу вона навіть займала перше місце у Європі за поширенням йододефіцитних захворювань. Це зумовлено гірськими особливостями: у воді та ґрунтах не вистачає йоду.

Свого часу саме хвороби, спричинені йододефіцитом, і призвели до створення на базі медичного факультету Київського університету Чернівецького медичного інституту (нині БДМУ), щоби на місці ліквідувати цю проблему. Нині вона спалахнула з новою силою, – розповідає Наталія ПАШКОВСЬКА, доцент курсу ендокринології Буковинського державного університету.

Щитовидна залоза – джерело гормонів

Офіційно близько 25 тис. людей на Буковині мають хворобу щитовидної залози. Але реальна цифра набагато вища. Адже офіційні дані реєструються після звернення пацієнта до лікаря.

За словами Наталії Вікторівни, найбільш поширений прояв йододефіциту – пандемічний зоб. Йдеться про морфологічні зміни у щитовидній залозі: вона має функціональне навантаження в організмі, виробляє важливі для організму гормони.

Важкий ступінь йодного дефіциту може призвести до нестачі гормонів. Це веде до більш серйозних наслідків. Наприклад, до гіпотерозу: людина відчуває загальну слабість, втрачає вагу, з’являються набряки, погіршується пам’ять, діти відстають у фізичному та розумовому розвитку.

Субклінічні форми гіпотерозу не мають явних ознак: батьки не можуть зрозуміти, чому дитина почала погано вчитися, чому протягом дня сонлива, чому важко прокидається вранці. Такі форми потребують певного спостереження та лікування.

За даними ВООЗ майже 3 млрд. людей на всій планеті страждає на йододефіцит. 20 млн. – розумово відсталі внаслідок цієї вади.

Овочі і фрукти

Городина, вирощена в нашому ґрунті, має менше йоду, ніж фрукти, вирощені, наприклад, у Криму. Тому, вживаючи їх, не маємо гарантії, що до організму надходить достатня кількість йоду. Але є рослини – біоакумулятори йоду, наприклад, ламінарія. Багато йоду в чорноплідній горобині, хурмі, бананах.

– Як не перенаситити організм йодом?

– Розроблені для населення норми споживання препаратів йоду розраховані на те, щоби не виникало передозування. Норма на добу для дорослих і підлітків складає 150 мікрограмів йоду.

Тобто, якщо використовувати антиструмін, дитині дають 1 таблетку на тиждень, дорослому – 2. Свого часу всім учням у школах роздавали йодомісткі препарати. Таким чином була ліквідована пандемія на Буковині. Нині ми повертаємось до цього засобу.

Боротьба з йододефіцитом

Найпоширеніша – масова профілактика. Вона полягає у вживанні йодованої солі усім населенням країни. Виробляють також йодоване молоко, хліб, масло. Групам підвищеного ризику рекомендується профілактика препаратами.

Йодна недостатність – це уповільнення психічного розвитку, сонливість, безсонна депресія, нервовість, погіршення пам’яті, інтелектуального розвитку, кретинізм, анемія кінцівок.

Про йод – цікаво:

1. Уперше йод був отриманий випадково 1811 року. Французький хімік Бернар Куртуа працював у своїй лабораторії, коли улюблена кішка раптово зіскочила з його плеча на стіл, де стояли колби з реактивами. Розбилися дві: з сірчаною кислотою і спиртовим розчином золи водоростей. Рідини змішалися, над столом піднялася хмарка фіолетового кольору. Це були випари йоду.

2. Назву новому елементу дав 1813-го відомий французький хімік Жозеф-Луї Гей-Люссак («iodes» з грецької –«фіолетовий»).

3. Людський організм містить усього 15-20 мг йоду і 80% цієї кількості сконцентровано у щитовидній залозі.

4. Історія лікувального використання йоду нараховує близько трьох тисяч років: морські водорості рекомендував для лікування зобу ще китайський медичний кодекс 1567 року до н.е. Від другої половини XIX ст. йод почали використовувати як антисептик під час будь-яких операцій: від видалення зубів до ампутації кінцівок.

5. У XVIII столітті у французькій Швейцарії в багатьох селах проживала велика кількість глухих, калік та недоумків. 1883 року швейцарський хірург Т. Кохер звернув увагу на розвиток ознак кретинізму після видалення щитовидної залози через зоб. Але тільки в 1896-му, коли йод виявили у тканинах щитовидної залози, взаємозв’язок між дефіцитом йоду, станом щитовидки та рівнем розумовго розвитку став очевидним.

Пийте воду кип’яченою

Дефіцит йоду збільшує надлишок таких мікроелементів як кальцій, магній, фтор, хлор (не вживайте хлоровану воду без попереднього відстоювання чи кип’ятіння), бром, марганець. Негативно впливає на засвоєння йоду дефіцит цинку, селену та кобальту.

Вдвічі підвищує захворюваність на зоб тютюновий дим.

У жодному разі не використовуйте для профілактики йододефіциту біологічно активні добавки, які не мають чітко визначеної та контрольованої кількості йоду у своєму складі. Вживаючи їх людина, особливо дитина, може отримувати або недостатню, або надмірну дозу йоду. 2002-го року.

Науковий комітет з харчування Європейської комісії здоров’я та захисту справ споживача оприлюднив висновок, згідно з яким «вживання збагачених йодом препаратів морських водоростей, особливо висушених продуктів, може спричинити небезпечне надмірне надходження йоду» з ризиком виникнення порушення функції щитовидної залози.

Передозування

Передозування йоду, як і його дефіцит, спричиняє виникнення цілого ряду паталогічних станів. У жодному випадку не можна використовувати для профілактики та лікування спиртовий розчин йоду, призначений для зовнішнього застосування. Він має надвисоку концентрацію йоду. У разі прийому такої кількості йоду може виникнути гостре отруєння – йодизм.

Борімось із проблемою разом!

Нещодавно відбулася обласна наукова конференція лікарів, викладачів і студентів, на якій обговорювалася проблема йододефіциту на Буковині. На ній представлений посібник «Проблеми йододефіциту та способи їхього подолання» методиста Обласного інституту післядипломної освіти медиків Світлани Лазарєвої.

– Якщо не вживати відповідних заходів стосовно проблеми йоду, то через два-три покоління в Україні настане інтелектуальна деградація та різке підвищення смертності дітей. Тому ми залучаємо студентів до вивчення цієї проблеми та боротьби з нею, розробляємо власні проекти та способи запобігання цієї хвороби,– говорить Світлана Мацейко, викладач хімії та екології Чернівецького індустріального коледжу.

Любов КАФАНОВА, «Версії»

Запис Йододефіцит – проблема буковинців спершу з'явиться на Медіа-Версії.