<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Архивы Ірина Задорожна - Медіа-Версії</title>
	<atom:link href="https://versii.cv.ua/tag/iryna-zadorozhna/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://versii.cv.ua/tag/iryna-zadorozhna</link>
	<description>Усі версії подій життя - і ваша власна - в одному місці</description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jun 2019 11:32:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>uk</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.5</generator>

<image>
	<url>https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2025/08/cropped-versiyi-1-32x32.jpg</url>
	<title>Архивы Ірина Задорожна - Медіа-Версії</title>
	<link>https://versii.cv.ua/tag/iryna-zadorozhna</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Чемпіонка області з художньої гімнастики Ірина Задорожна: «Обмежень не існує»  (Студентські посиденьки, які перетворилися на статтю)</title>
		<link>https://versii.cv.ua/zhyttya/chempionka-oblasti-z-hudozhnoyi-gimnastyky-iryna-zadorozhna-obmezhen-ne-isnuye-studentski-posydenky-yaki-peretvorylysya-na-stattyu/49971.html</link>
					<comments>https://versii.cv.ua/zhyttya/chempionka-oblasti-z-hudozhnoyi-gimnastyky-iryna-zadorozhna-obmezhen-ne-isnuye-studentski-posydenky-yaki-peretvorylysya-na-stattyu/49971.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Сергій Паламар]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 11:32:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Життя]]></category>
		<category><![CDATA[Ірина Задорожна]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[художня гімнастика]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://versii.cv.ua/?p=49971</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; &#160;&#160;&#160; &#160;&#160; Якось за горнятком запашного чаю в улюбленій кав’ярні ми, дві студентки, теревенили про різні цікаві для нас дрібниці: наше дозвілля, швидкоплинність часу, життєві цілі та ймовірність їхнього досягнення… а потім виявили, що в однієї з нас випадково був увімкнений диктофон на смартфоні: розмова записалася. І ми зрозуміли: це доля! Доля цієї розмови [&#8230;]</p>
<p>Запис <a href="https://versii.cv.ua/zhyttya/chempionka-oblasti-z-hudozhnoyi-gimnastyky-iryna-zadorozhna-obmezhen-ne-isnuye-studentski-posydenky-yaki-peretvorylysya-na-stattyu/49971.html">Чемпіонка області з художньої гімнастики Ірина Задорожна: «Обмежень не існує»  (Студентські посиденьки, які перетворилися на статтю)</a> спершу з'явиться на <a href="https://versii.cv.ua">Медіа-Версії</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49975" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1-396x264.jpg" alt="" width="396" height="264" data-id="49975" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1-396x264.jpg 396w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1-800x533.jpg 800w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1-350x233.jpg 350w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1-200x133.jpg 200w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/4-1.jpg 1024w" sizes="(max-width: 396px) 100vw, 396px" /> &nbsp;<img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49977" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/6-1-263x395.jpg" alt="" width="263" height="395" data-id="49977" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/6-1-263x395.jpg 263w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/6-1.jpg 682w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/6-1-233x350.jpg 233w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/6-1-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 263px) 100vw, 263px" />&nbsp;</p>
<p><strong><em>Якось за горнятком запашного чаю в улюбленій кав’ярні ми, дві студентки, теревенили про різні цікаві для нас дрібниці: наше дозвілля, швидкоплинність часу, життєві цілі та ймовірність їхнього досягнення… а потім виявили, що в однієї з нас випадково був увімкнений диктофон на смартфоні: розмова записалася. І ми зрозуміли: це доля! Доля цієї розмови – перетворитися на газетну статтю. Нехай читач не запідозрить нас у нескромності, та хіба наші посиденьки не цікаві нашим ровесникам – так само, як цікаві, до прикладу, видані окремою книжкою «Ворохтаріум» розмови відомих літераторів Юрія Андруховича та Олександра Бойченка? Тим паче, що бесіда була пізнавальною…</em></strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49974" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/3-1-263x395.jpg" alt="" width="263" height="395" data-id="49974" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/3-1-263x395.jpg 263w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/3-1.jpg 682w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/3-1-233x350.jpg 233w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/3-1-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 263px) 100vw, 263px" /></p>
<p><strong>Маша</strong>: Ти така струнка, Іринко… Та і як може бути інакше – ти ж гімнастка…</p>
<p><strong>Іра</strong>: Та й тобі нічого не бракує, Марійко J А те, що я гімнастка… Навіть не знаю, чи можна це назвати причиною стрункості. Скоріше – наслідком. Бути гімнасткою дуже важко, але прикольно. Звичайно, ми слідкуємо за своїм харчуванням – потрібно завжди триматися у формі. Раніше я сиділа на різних дієтах і мала через це купу проблем зі здоров&#8217;ям. Зараз намагаюся правильно харчуватися. У нас дуже суворо слідкують за нашим зовнішнім виглядом. Тренер помічає навіть зайві 500 грамів. Раніше могли навіть вигнати з тренування, якщо ти погладшала…</p>
<p><strong>Маша:</strong> І що таке «правильне харчування»? 5 разів на день, дрібними порціями, овочі-фрукти, без фаст-фуду?</p>
<p><strong>Іра</strong> (<em>сміється</em>): Приблизно так. І ще – не їсти за 2-3 години до сну. Хоча я дуже люблю тортики і морозиво… То і не обмежую себе в цьому. Захотіла – з’їла, але потім довше попрацювала в залі.</p>
<p><strong>Маша</strong>: І який ще, окрім чудового вигляду, результат цих зусиль?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Майстер спорту з художньої гімнастики. Призерка міжнародних турнірів. Бронзовий призер літньої універсіади в групових вправах. Чемпіонка області. Якось так!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49978" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7-396x297.jpg" alt="" width="396" height="297" data-id="49978" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7-396x297.jpg 396w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7-800x600.jpg 800w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7-350x263.jpg 350w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7-200x150.jpg 200w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/7.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 396px) 100vw, 396px" /></p>
<p>Маша: Ну да, для 19-ти років чимало… А оце на початку травня ти також на змагання їздила?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Ага, на Чемпіонат України до Білої Церкви. Ми потрапили до фіналу в групових вправах із трьома обручами та двома парами булав. У фіналі посіли 7 місце серед найсильніших команд України. Що дуже й дуже непогано.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49972" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/1-1-396x262.jpg" alt="" width="396" height="262" data-id="49972" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/1-1-396x262.jpg 396w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/1-1-350x232.jpg 350w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/1-1-200x132.jpg 200w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/1-1.jpg 798w" sizes="auto, (max-width: 396px) 100vw, 396px" /></p>
<p><strong>Маша</strong>: Слухай, але ж на це витрачається стільки часу! А треба ж іще вчитися чи працювати, діставатися до місця роботи чи навчання, застрягати в заторах на дорозі… Та після трудового дня не те що часу, вже й сил немає на спорт!</p>
<p><strong>Іра</strong>: Все можна списати на брак часу, зайнятість чи втому. А причина найчастіше одна: лінощі. Заняття спортом дуже важливі для здоров’я. Тим більше, що для зарядки достатньо п’ятнадцяти- двадцяти хвилин на день, у будь-який зручний час.</p>
<p><strong>Маша</strong> (<em>іронізує</em>): І давно ти це усвідомила?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Від чотирьох років – відколи мама привела до ДЮСШ. Саме там і тоді, зовсім маленькою, я здобула першу перемогу, там і займаюся досі – завдяки батькам, які завжди мене підтримували, і тренерці Людмилі&nbsp; Леопольдівні Бутковській, в якої тренуюся,відколи потрапила до збірної команди області.</p>
<p><strong>Маша</strong>: Зарядка зарядкою, а спорт – це, мабуть-таки дорого?</p>
<p><strong>Іра:</strong> Недешево, особливо художня гімнастика. Одяг для виступів дорогий, спортивне спорядження, із яким тренуємося й виступаємо, також. Але займатися і тримати себе у формі можна абсолютно безкоштовно, для цього всюди знайдеться місце. У минулому числі «Версій» навіть мою статтю на цю тему розмістили: перелік місць, де у Чернівцях можна безкоштовно займатися спортом (<em>сміється</em>).</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49976" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1-396x264.jpg" alt="" width="396" height="264" data-id="49976" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1-396x264.jpg 396w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1-800x533.jpg 800w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1-350x233.jpg 350w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1-200x133.jpg 200w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/5-1.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 396px) 100vw, 396px" /></p>
<p><strong>Маша</strong>: На когось рівнялася під час свого професійного зростання у спорті?</p>
<p><strong>Іра</strong>: В дитинстві моїм кумиром була відома гімнастка Анна Безсонова. Мені завжди подобалося, як вона виступала. Я могла годинами переглядати її виступи!</p>
<p><strong>Маша</strong>: Цікаво, який спорт, так би мовити, «за лаштунками». Чи буває там взаємовиручка, чи тільки жорстка конкуренція?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Взаємовиручка є, і найкраще проявляється у групових вправах. Адже нас виступає п&#8217;ять гімнасток і ми повинні бути, як одне ціле. Звісно, ми підтримуємо одна одну, допомагаємо в різних ситуаціях (коли щось трапилося, або коли забула щось взяти із собою)&nbsp; За стільки років ми вже навчилися розуміти одна одну без слів&nbsp; і справді стали єдиним цілим.</p>
<p><strong>Маша</strong>: Розумію, що виступ на змаганні – то вже результат тривалих тренувань, шліфування номера… А правда, що «за кадром» лишається купа курйозних випадків – іноді смішних, іноді не дуже?</p>
<p><strong>Іра</strong>: О-о-о, це так! У мене що не змагання, то вічно якісь пригоди! То ногу зламаю, то предмети загублю, то з температурою високою виступаю, або валізу на вокзалі зламаю&#8230; Кілька прикольних випадків було в Сумах – якесь це для мене «знакове» місто. Одного разу на виході з готелю у мене зламалася коробка і з неї повипадало 6 м&#8217;ячів… Я бігала за ними по вулиці й збирала. А ще колись я майже спізнилася на потяг (саме їхали до Сум на Чемпіонат України).&nbsp; Я встигла, але за те, що змусила всіх хвилюватися, мене тоді покарали: розмістили в купе окремо від команди, і це було купе, де їхали пасажири з маленькою дитиною, яка цілу ніч плакала… Ото вже я «виспалася» (<em>сміється</em>).</p>
<p><strong>Маша</strong>: Цікаво, що ти вчишся разом зі мною в одній групі на журналіста, а фактично вже маєш іншу професію. Що обереш на майбутнє? Вже вирішила?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Вже не уявляю себе без спорту. Для мене це сенс життя. Тож заочно ще навчаюсь на тренера. Уже зараз працюю в дитячому садочку: &nbsp;викладаю там гімнастику. Мені це дуже подобається. На жаль, я ще остаточно не вирішила, чи стану тренером. Це дуже важка праця, яка, на жаль, не цінується. Але я дуже люблю дітей, а особливо працювати з ними. На мою думку, це найважливіша риса, яка має бути у тренера&#8230; А загалом, що більше знаєш і вмієш – то краще. Як у журналістиці майбутнє за конвергентними медіа, так і взагалі в усіх сферах майбутнє за фахівцями, які вміють якщо й не все, то багато чого.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-49973" src="http://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/2-1-263x395.jpg" alt="" width="263" height="395" data-id="49973" srcset="https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/2-1-263x395.jpg 263w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/2-1.jpg 682w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/2-1-233x350.jpg 233w, https://versii.cv.ua/wp-content/uploads/2019/06/2-1-200x300.jpg 200w" sizes="auto, (max-width: 263px) 100vw, 263px" /></p>
<p><strong>Маша</strong>: Ти для мене розкрилася зовсім з іншого боку – не такою, якою я тебе досі знала… Захоплююся твоїми успіхами і хочу від тебе поради: як досягати вершин?</p>
<p><strong>Іра</strong>: Не перебільшуй! Нічого надзвичайного я не роблю. Просто 15 років послідовно і наполегливо працюю. І воно ж буває по-різному, як злети, так і падіння… Головне – любити те, що робиш. Тільки завдяки любові та бажанню можна досягти неймовірних висот…</p>
<p><strong>Марія БОДНАРАШЕК, Ірина ЗАДОРОЖНА, </strong><strong>студентки кафедри журналістики філологічного факультету ЧНУ </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Запис <a href="https://versii.cv.ua/zhyttya/chempionka-oblasti-z-hudozhnoyi-gimnastyky-iryna-zadorozhna-obmezhen-ne-isnuye-studentski-posydenky-yaki-peretvorylysya-na-stattyu/49971.html">Чемпіонка області з художньої гімнастики Ірина Задорожна: «Обмежень не існує»  (Студентські посиденьки, які перетворилися на статтю)</a> спершу з'явиться на <a href="https://versii.cv.ua">Медіа-Версії</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://versii.cv.ua/zhyttya/chempionka-oblasti-z-hudozhnoyi-gimnastyky-iryna-zadorozhna-obmezhen-ne-isnuye-studentski-posydenky-yaki-peretvorylysya-na-stattyu/49971.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
