Дієта “Голий ланч”: медики радять їсти оголеними

Незвичайну дієту запропонували британські медики. На їхню думку, поглинання їжі в оголеному вигляді може допомогти приборкати споживання калорій.

Так званий “голий ланч” полягає в тому, щоб роздягтися перед тим, як що-небудь з’їсти. У такому вигляді людина краще усвідомлює той факт, що об’їдається, і відчуття незручності примушує людину їсти менше. Якщо ж це не спрацьовує, можна підсилити ефект, поставивши перед собою дзеркало в повний зріст.

Недолік цієї дієти полягає лише у тому, що обідати доведеться самому, пише Ріа “Новости”.

На думку експерта Метта Робертса, який був особистим консультантом Мадонни і Стінга, такий екстремальний спосіб зниження ваги цілком може допомогти. “Я думаю, що кожен повинен чесно оцінювати себе і для цього, досить роздягтися і подивитися на свою фігуру”, – говорить Робертс. Проте особистий тренер знаменитостей попереджає, що даний експеримент не варто проводити з гарячим супом.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *